如何避免长期坐在电脑前引起的颈、肩部的酸痛和腰酸背痛
长坐的危害: 主要有生理性和心理性两种,也就是我们常说的“身心疲倦”。这些病症常常被“疲劳”的假象所遮盖,许多人觉得睡个觉就没事,其实可能因为这样的忽视而导致更严重的后果。正确认识导致白领们感觉累的背后元凶,是及早防治职业病的最好方法。 生理职业病 生理职业病是指在工作过程中对身体以及生理机能引发的病症以及造成的损伤,8小时的工作时间中如果得不到适当的放松和调整,身体会逐渐出现疲劳的症状乃至造成不同程度的损伤。 腰酸背痛 腰背酸痛在白领族中是常见的职业病,有时酸痛可能还会延伸至下肢。腰酸背痛是因长时间保持同一个坐姿,肌肉没有机会伸缩所致。一直以来人们认为坐姿不正确才会引起腰酸背痛,因为身体的歪斜如果超过了正常的脊椎弧度,就会过度拉扯到肌肉。事实上不论坐得歪斜或笔直,长久下来都会腰酸背痛。起初酸痛只是间歇性发作,但若不正视它,很可能会恶化成长期酸痛。 对症下药: 因为工作需要而必须长时间坐着的上班族要避免腰酸背痛,除了要坐得直、坐得正以外,更重要的是每两小时就得活动一下筋骨,或者每天做15分钟“带氧运动”,另外每天...
“如何避免长期坐在电脑前引起的颈、肩部的酸痛和腰酸背痛” 的相关文章
为什么我做仰卧起坐时多做几个就会下背酸痛得忍不住?
很有可能你是背受伤了。还有就是你可能有点肾虚。。。
腰背缺乏锻炼
仰卧起坐本来就要靠腰背的力量
原因:1.量过了
2.做之前没热身
3....
背部中间地区有二个脊椎凹的地方按下去很痛!
应该是脊间韧带的问题,建议多加强腰部的锻炼。可以按摩,理疗,吃点非甾体类消炎药
最好是做个X光检查,可能是骨质增生引起
先看医生
腰部背部天一冷就酸痛什么病
用过个泰国拳王膏,可以快速缓解身体的酸痛和不适,非常不错,你可以试试
针灸治疗。参考网站:阿邦针灸(配穴位图)
可能有点风湿!!最快的就是刮痧!
阑尾炎手术后背部疼痛
阑尾手术如果在硬膜外麻醉下做的话,是麻醉引起的。因为硬膜外麻醉穿刺时穿过了脊椎间的一些韧带。
腰麻的问题,生过孩子的都知道.
根据您的描述,现在已经是术后三个月了,如果说有腰麻产生神经损伤,那么术后,即有症状,你手术后就有这种症状吗?另外,腰麻产生的神经损伤应该导致腰麻平面以下的感觉或者运动出现障碍,表现大小便的异常和腿足的感觉运动障碍,您描述的不像是腰麻带来的损伤到像是手术后的...
背部老是酸痛怎么回事啊?17岁
最可能的就是神经官能症