如何克服黑夜的恐惧？

拥有唯物主义者的坚强的心是战胜恐惧的必备元素
人会对黑夜抱有恐惧是因为黑代表未知，而人对未知事物既好奇又恐惧。
一个加强对黑夜的恐惧的方法是坚定信念，白天是河流、小屋、山川，晚上依旧是河流、小屋、山川，它们总是不变的，不因黑夜的到来而改变，不要自己吓自己。要知道黑夜是很正常的，当地球自转了半个周期后，必然由白天转为黑夜，没什么好怕的，有白天，便有黑夜。
控制生物产生恐惧的来源是杏仁核，若心中仿佛有种力量控制你的杏仁核不那么兴奋，这样的心理因素便能助你战胜黑暗。
同楼上，听点好听的音乐是个不错的方式，我推荐几个音乐吧。克罗地亚狂想曲   森林狂想曲  菊次郎的夏天  西班牙斗牛士
另个方式就是锻炼！练出男人的血性，练出男人的肌肉，这样你会逐渐发现你居然不再怕黑了。如果楼主是女性。。。。。克服恐惧还需自己的心理调整
乐观的心态是战胜一切的必杀技
 
其实我觉得你最可能的想法就是担心鬼魂的存在，其实这是不必要的，因为世界上根本就没有鬼,没有任何证据证明\"鬼\"的存在.克...