夏天到了你会变的烦躁不安吗

多听听歌。。。多 运动。。。。如果可以。。。多打打篮球。。。这样就把 烦躁 发出去。。。渐渐的 你家不会再有这样的感觉了。。。最重要的是 要有耐心。。。要有恒心。。。


喝些水让自己冷静清醒一下、
去室外运动一下。
调整心态、
如果有什么心事就和好友分享一下。



听歌、做运动啦

因为你总感觉少了什么或担心什么？


估计你平时太压抑了 所以 试试找办法发泄一下


因为人总会遇见不愉快的事情，心态不好的话就会不快乐。


情绪不安分为很多原因，也许是长时间的压抑，在不开心的或失控的时候发泄，或者是某件事或某个人有太多的锁事,造成一时的心情不好。

上火了
另外外部环境也会引起，比如长期处在噪声、强光下也会这样
还有就是一些疾病造成的

呵呵、不必计较别人怎么做，怎么看，前提是你自己首先要每天都微笑

闭眼深呼吸几次，然后拿支笔，当烦躁时转动笔或用笔不停的画，使自己的心情得以舒畅…


把你想作的是都做了然后安心的看书，你不要经常看，可以制定一个计划，


搞明白看书的目的。