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剧烈运动后怎么才能解除浑身酸痛？

放松，比如说拉拉筋，抖动身体各个关节，或者慢跑1圈，然自己的身体渐渐放松下来！

再剧烈运动下习惯就好

习惯以后就好刚开始进行运动肯定是会觉得肌肉酸痛的一般持续一周时间天天坚持习惯就好了可以试着泡热水澡或按摩

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典型的初起风寒束表而后入里化热证,吃中药你可能会觉得麻烦.不要总吃一种感冒药,不管事的话可能是耐受了,换一种吃吃.你应该吃些发汗的药,睡一觉出出汗就好了.再配合吃些消炎药,好得更快些.

感冒痊愈后酸痛会慢慢消失的

没休息好，亚健康状态

休息一会，睡一觉就好了。

你现在应该找一个大点的医院，医疗条件好一点的医院彻底的检查一下，你发烧、咳嗽的病因是什么？这样才能对症下药，不能一味的乱打针，那样会加重你全身器官代偿性，增加他们的负担。

话梅＝酸

你睡眠质量待提高,睡前洗澡或热水洗脚.被孑别蒙头,别太厚,别睡太晚,定时起床养成习惯.切记:习惯了一切都好了

晚上没休息好。建议你到户外运动运动，增强活力。是不是太宅啦