为什么我白天一直没精神啊
把跑步改到晚上试试，然后十一点上床，看自己最不喜欢的那科的书，而对自己又十分有必要看的！先试试看！不要老想着：我睡不着~
一句话,养成习惯了的.如果哪一天你能早一点睡,我相信你以后都会很早入睡的.长期睡晚了,生物钟就打乱了啥.
我从你的身上看到了自己的影子
汗
晚上睡眠质量不好
睡颠倒啦，早晨早起就改过来了，还可以晚8、9点钟做适当的运动，劳累也能早睡觉
原因：习惯不好，导致恶性循环。解决办法：睡前温水泡脚，床头柜上放个装苹果的果盘，躺下后平心静气，缓慢的动大脚趾，缓慢的重复动作有利于睡眠。建议参加个早上的什么活动班，比如健美操，拉丁舞之类...
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最近精神萎靡，真的是得忧郁症了吗？
忧郁症 忧郁症是神经官能症的一个症状，它是由于用脑过度，精神紧张，体力劳累所引起的一种机体功能失调所引起的疾病。它包含了失眠症、焦虑症、疑病症、恐惧症、强迫症、神经衰弱、神经性呕吐等多种病症。 忧郁症多表现为入睡困难，有时可睡，但1~2小时后即醒，醒后再难入睡。也有的整夜不眠；坐卧不安，控制不住没有明确的对象或内容的恐惧，或提心吊胆的痛苦体验。有些人表现为情绪低落为主要症状，沮丧、忧伤、自卑，对日常活动兴趣显著减退，甚至丧失。有些人则多疑，总怀疑别人在说自己的坏话，很烦恼对健康不利，却不能自控。过分注意自己的身体（包...
精神萎靡 不能入睡 走个不停
梦游
精神萎靡.思想开小差,容易走神怎么办?
多休息，不要把神经绷的太紧了，要放松，多些发泄，（例：心理放松，学会倾听，理性升华......）有空要多去玩，多和同学朋友聊天 玩之类的。上课要集中精神，想想那些爱你的人，支持你的人，不要让他们失望。性格要开朗，活泼....情绪要积极，正常。 还有，不要有太大的压力。有烦恼一定要尽力去解决。
可以试着找个愿意聆听的人聊聊天.看看小说.....练练毛笔字....或者四处走走.... 答案补充 ......那可以试试我的方式啊....有用的...
吃了过期水饺（有点变味）肚子涨不消化，没有食欲，精神萎靡怎么办？
建议吃点陈皮，多喝水。最佳办法
我老是精神萎靡，特别困，躺下就迷迷糊糊半睡半醒的，稍微一点动静就醒了，要么就是做许多梦，起来后浑身冒汗，有时候还有幻觉，做梦想的事半夜就好像能看见……每天吃一顿饭也行，两顿也行，不吃也没什么感觉……
有点类似强迫行为，但不等同于强迫症，应该与生活环境因素有关，建议多转移此焦点的注意力
楼主
如果你现在就业的话 可能是工作压力大
建议去医院检查 或咨询心理医生
去医院吧绝对得病了
您年龄多少，从事什么职业呢？
建议去医院...