四个月里扭伤2次
首先第1次拍片正常不能证明第2次扭伤骨骼也正常，但你所描述的疼痛位置扭伤的时候一般不会造成骨骼损伤，所以我觉得你应该是软组织损伤，所谓软组织涵盖韧带，应该好好修养一下，减少患肢行走负重，用点外用药或者配合吃些活血止痛的中成药，不要做按摩，自己也不要揉捻患处，如果想配合理疗可以去正规医院做些微波治疗，
答案补充
现在热水泡也可以，但意义不打，用药方面外用药也好口服药也好药方组成差不多，外用的可以用奇正藏药，麝香壮骨膏都可以，口服药建议用伤科接骨片（止痛效果比较明显），如果用其他药物替代也可以，比如三七接骨片，三七片，三七胶囊，红花片都是可以的，短期内不要打球，等症状完全消失后再运动
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你好，你的问题已阅你这个属于陈旧性关节扭伤！这个情况，一般都是关节扭伤初期没有正确的在坚持制动的原则下接受正确的治疗导致！因为关节扭伤不管你接受什么治疗手段，制动！这是首先必须遵守的大前提！目前你这个问题，可能已经是属于韧带或者关节软骨面陈旧性损伤，治疗起来也比较慢些！建议你，尽量避免关节疲劳，坚持使用云南白药酊外用（在患处使劲擦热）和内服 配合晚上热敷和按摩!如果效果不好请在正规骨科或者康复科接受正规理疗！申明：个人见解，供您参考，医生小邱
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将膝置于150～160°屈曲位，用长腿管型石膏固定(不包括足踝部)，一周后可带石膏下地行走，4～6周后去除固定，练习膝关节屈伸活动，注意锻炼股四头肌。
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请问脚的外侧韧带扭伤如何恢复的最快？
象你这样的应该是扭伤后未痊愈又反复的受伤容易变成慢性损伤，以后容易导致了习惯性扭伤。现在最好是减少受伤侧脚踝运动，避免慢性损伤及再度扭伤，使伤情进一步加重。而且你不断活动的话，加重组织渗液，只会加重水肿，使痊愈后受伤关节增粗、变弱，无法恢复到伤前状态。可以用云南白药喷雾剂或奇正贴等跌打损伤药物外用，可以止痛消肿。再就是热敷，没事的时候患肢抬高，帮助血液回流，减轻水肿。最好不要用弹性绷带包扎，因为这样会不利血液循环回流，只要减少患侧脚踝活动就好。一定要做运动的时候一定要做好准备活动，并且戴好护踝等护具做好保护。不要长时间连续...
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云南白药气雾剂用多久？
你一直只用这一样东西么？你应该考虑吃点口服药来消炎。其实白药气雾剂是紧急使用的。一般3-5天就可以停用。建议你吃点口服药类治疗。或者休养回复。