有没有人失眠和嗜睡间歇发作的?
解除\"压力\",大致可分为两大方法: 一是治本。即把产生压力的原因加以消除,因此亦叫\"预防\"。 二是治表。寻找\"疏导口\",将体内积蓄的\"压力\",有效地\"疏导\"出去,使之不危及身心健康,因此也叫做\"排泄\"疗法(净化疗法)。 以下提供11种解除\"压力\"的心理策略和治疗方法。 (1) 在纸上写出您在家庭、职业、社会生活中的压力及其原因,每一条\"压力\",请思考三种不同处理方法,必要时与心理医生协商。 (2) 给亲朋好友写信,将您的压力、烦恼一吐为快。 (3) 有时候要\"自我吹嘘\",自我\"赞美\"一番,保持自我良好感觉。 (4) 不要将责任都揽到自己身上,要设法学会同他人合作,同他人分担责任。 (5) 在人际关系中,要保持意思的明确交流。少批评,多提议。不要说:\"你不可以这样干。\"而要说:\"你是不是可以用另一方法干。\" (6) 勇于决断。错误的决断比不决断、犹豫不决要好。决断错误,可以修正。不决断,迟迟犹豫不决,导致\"压力\"增大,有损身体健康。 (7) 全局着眼,不拘泥于细部琐...
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夏天,人为什么会嗜睡?
到了夏天,由于高温,容易引起人的不适,所以就有食欲不振,乏力嗜睡的表现。加上流汗流得多,有可能是盐分流失,可以先喝一些 9% 的生理盐水试试。(主要是多喝水就没什么事的)如果特别乏力,四肢酸软,晚上出汗不多也有此症状,而生理盐水又没有什么效果,就可能是缺钾。可以吃富含钾的食品,如海带、香蕉(比较方便可行)。第一: 虽然夏季阳气旺盛,但损耗阳气的机会太多了:空调,冷饮,生冷瓜果,吹风,大汗出(伤津耗气),睡眠不足,胃口不佳,体力消耗过大等等,都会损伤人体的阳气,使人体的机能下降。因此,夏天很多人会觉得疲倦乏力,睡眠不实,易热...
类似于曲吗多但是能在药店买到的药有没?可以有幻觉嗜睡的也可以!
百喘宁 还有最长见的就是止痛片 基本带有安神 或者对神经刺激性的药物 服用过多 都会有这种效果的
有的 抗过敏的药物有这个功效的
头晕、头痛、眼酸,打哈欠是什么病引起的这样的症状?
头晕的原因很多,休息不好,精神紧张,也容易引起头晕.还有其他如:颅脑疾病,心血管疾病,美尼尔氏综合症(5官科--耳)等,都能引发头晕. 建议:注意休息,必要时到医院作一次,全面检查.
可能是非常时期。在女人中这都是很常见的啦。
如果近视眼光配镜。
如果以配戴眼镜,调整一下眼镜的角度。
查一下是否亏气亏血。
查一下颈椎
既贫血又低血压中药怎么调理?\"
低血压、贫血应该吃以下食物,先说低血压如何补充营养。回答一、低血压的饮食调理:低血压的饮食调理与自我保养:治疗低血压病,饮食疗法也是治疗本病的有力措施之 一,可逐渐提高身体素质,改善心血管功能,增加心肌收缩力,增加心脏排血量,提高动脉管壁紧张度,从而逐步使血压上升并稳定在正常水平,消除低血压带来的种种不适症状。低血压病人的饮食选择包括下列几点: 1、晕素兼吃,合理搭配饮食,保证摄入全面充足的营养物质,使体质从纤弱逐渐变得健壮。 2、如伴有红细胞过低,血红蛋白不足的贫血症,宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维...
孩子一岁半,又吐又嗜睡还没有精神,不想吃东西怎么办?
孩子是属于细食类型的,我们要给孩子多吃一些他喜欢吃的东西,一些容易让孩子吐的东西,尽量让孩子少吃。这样的孩子,家里做的东西一般都不喜欢吃,要给孩子多吃一些肯德基、麦当劳之类的东西,不要怕这类东西热量高会导致孩子发胖,只要孩子喜欢吃就给孩子吃。孩子嗜睡是好事,孩子的主要工作就是吃和睡,我们现在要努力的就是:怎样让孩子多吃点儿。只要孩子吃了,我们就高兴。