我的头偏左后方总一震震酸痛是怎么回事啊?
椎间盘突出是指椎间盘发生退行性病变或受外界暴力所致，使椎间盘的纤维环破裂，其髓核连同残存的纤维环和覆盖其上的后纵韧带向椎管内突出，刺激和压迫邻近的脊神经根或脊髓所产生的头、颈、肩、背、手臂酸痛，颈脖子僵硬，活动受限。颈肩酸痛可放射至头枕部和上肢，还伴有头晕一组症状。 下面是一套保健操 1、仰卧床上，后脑勺用力下压枕头（枕头不能太软，不能太高，10～15厘米为宜），然后翻身俯卧，额头用力下压枕头。呼吸保持均匀。 2、俯卧。将头抬起，尽量后仰，保持这一姿势15秒钟。接着分别以左侧卧、右侧卧和仰卧的姿势重复这一动作，颈部向身体两侧拉伸。 完成以上两节后，起床坐在凳子上，两腿平放，双手自然下垂，继续完成下列动作。 3、脖子最深，尽量让下巴靠近胸部，接着将头尽量后仰。2－6次。 4、肩关节连续由前向后做划圆动作，接着反方向由后至前做划圆动作，速度不要太快。4－6次。 5、从右向左旋转头部，接着反方向旋转。2－6次。 6、头向左偏，尽量靠近左肩，接着反方向做，4－6次。 7、右手侧向上举，越过头顶去摸左耳，接着换左...
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按按摩 在贴伤湿止痛膏 吧
可去中医院做理疗，效果很好。
你是白领吧
颈部酸痛，很难转头，一转头就很痛，这种情况能有什么办法解决？
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说明你已经很严重了，建议先去医院做个检查，拍个X片，颈椎疼吃药没用的，自己要注意，然后做理疗或牵引。会慢慢好转，。
颈部酸痛,当我摇头时,里面骨头嚓嚓响后,才觉得好受些,但这几天酸痛得厉害,摇头都没多大作用,我该怎么办?
应该是颈椎病，这样子已经挺严重的了！应该少坐在电脑前面；用中间是凹进去的枕头睡觉；做做颈椎保健操；这样就可以最大限度的缓解颈椎的问题了，唉！现在的年轻人得颈椎病的几率越来越高咯……
应该是颈椎骨质增生吧，做牵引效果比较明显。
我就是这个样子，就是颈椎病，去做按摩，几次就好了，但好了以后要注意保养！
用点药酒...
为什么我每天睡醒都会在颈部、腰部感到酸痛？
建议你换个好枕头与枕头直接接触的是人体的颈椎部位，而颈椎与人体的肩背和腰部肌肉、韧带、椎间盘等都密切相关，由此可见合适的枕头对于人体健康的影响。 颈椎有一个前凸的弧度，称为生理性前凸，人们在任何情况下，都以能保持这种自然生理弧度为最舒服。人在睡眠时也应保持颈椎正常的生理性前凸，才符合颈椎的生理要求。枕头的作用是睡觉时垫在头颈部下面，使颈椎在人睡觉时也能够维持正常的生理弧度，并使颈部皮肤、肌肉、韧带、椎间盘、椎间关节以及穿过颈部的气管、食道、神经等组织器官在睡觉时与整个人体一起放松与休息。 枕头不仅要能够很好地承托颈部的前凸...
关于左肩膀和左边脖子酸？
如果有落枕的话，通过按摩一到两次即可恢复，不知道你是否德国中耳炎，或者耳朵经常在洗澡的时候进水，如果有的话，可能是内耳淋巴引起的美尼尔氏综合症，当然，如果有慢性咽炎的话，也可能出现干呕的，建议进一步补充内容，或去医院进一步检查 答案补充 因为美尼尔氏综合症会导致耳鸣，干呕，颈部酸痛，甚至手部发凉发麻等症状，和颈椎病的症状非常相似 答案补充 如果是轻微的美尼尔氏综合症也会如此的，到了耳鸣，症状已经比较严重了，当然，由于过度紧张或者疲劳，也会出现神经性的，因此最好先检查，排除了病理因素，神经性所致，身体过度疲劳，...