口干舌燥 有什么办法能解决

首先要注重生活起居规律,科学合理安排日常工作和生活,常锻炼身体,增强体质以缓解工作压力!要注意补充营养 多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、桂圆干大蒜、坚果青葱、韭菜.辣椒、咖哩。人参蜂王浆灵芝 阿胶,猴头菇、草菇、蛋白质,黑木耳、银耳、车养、红枣,百合等 牛羊肉中的蛋白质、脂肪、维他命B1、B2、氨基酸、铁质你要多运动锻炼增强体质！多做有氧运动 慢跑、快步走、登山，跳绳、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环!一定要注意科学合理的保暖，睡觉前喝牛奶软化血管，促进新陈代谢！保持乐观主义精神...

民众常听到火气大、上火等说法，但未必了解这代表身体出了什么问题。中医师说，中医谈的火气大主要是指人体能量代谢增加、心功能上升、水分吸收增加、中枢神经亢奋、出现发炎反应，凝血功能减弱等反应。免疫反应造成的红肿热痛中医视为火的表现，而面红目赤、血压升高、焦燥、舌红也是火气的表现。火气大的人由于身体对水分吸收增加，常导致口乾舌燥、排便乾燥，小便少等症状。而凝血功能差、血小板凝集功能不加以至吐血、皮下出血时，中医亦称为火与热的表现，统称为血热妄行。他并表示，中医说一个人有实火主要指患者处于发热但心脏较有力状态，急性感染症常见此现象...

多喝点茶~~乖，喝茶会好一点，吃清淡的东西，尤其是青菜和梨~~
我前一段时间也是，天天干的跟那什么一样~~



随着秋天的到来，很多人开始了“季节病”：口干舌燥、喉咙痛、牙龈红肿，这就是所谓的“秋燥”造成的。什么办法能解决这些问题呢？　　按中医五行学说，“金木水火土”五行中，秋属金，肺属金，这个季节，燥是主要现象。　　如何打击“燥”这个敌人呢，一是补足津液；二是防止丢失。但是光靠喝水还是不够的。还要少吃过油、过甜、过辣、过咸的东西；饮食以清淡为主，少喝甜...

1、临睡前喝杯凉开水，早上起来后，喝一杯淡盐水，补足夜间流失的水分。 2、睡前吃一个梨，因为梨是清火的，防止你上火。 3、你也可以每天喝点绿豆汤，效果也很好。或者喝碗鸡蛋汤（放点糖），效果也很不错的。
冬季气候相对干燥，人的嘴唇很容易脱皮、皴裂。保健专家认为，嘴唇干裂一方面是由于嘴唇没有皮脂腺，无法形成有保护功能的皮质膜，加上嘴唇的角质层极薄，难以保留水分，另外冬季人们对维生素和水分的摄取相对较少，容易引发嘴唇干裂。 　　　　据保健专家介绍，预防嘴唇干裂首先应该多吃水果、青菜，多喝水，充分补充维生素和水分。另外，嘴唇干...

多喝水 我也有这种情况 不要吃荤的


多喝水


建议你多吃蔬菜和水果，尤其是青菜，青菜的降火功能很棒。