怎样缓解眼疲劳？

眼睛疲劳家庭治疗措施 眼睛疲劳 眼睛疲劳是每个人都会经历的过程。如果你是个电视迷，任何年纪都可能发生眼睛疲劳。假使你已开始感到阅读或看东西很费力，下面的建议可能有帮助。 家庭治疗措施 ●调整好光线 在微弱的灯光下阅读，不会伤害眼睛，但若光线未提供足够的明暗对比，将使眼睛容易疲劳。应该使用能提供明暗对比的柔和灯光，不要使用直接将光线反射人眼睛的电灯。 ●适时休息 如果你连续在电脑前工作6—8小时，应每2—3小时休息一次。喝杯咖啡、上个厕所、或只是让眼睛离开电脑10—15分钟。 ●调整电脑屏幕的亮度 电脑屏幕上的字体及数字就像...

眼睛疲劳，一般是用眼过度，如果您是新配的眼镜，也有可能引起。
成年的话，可以考虑准分子手术，达到矫正视力、摘掉眼镜的目的。
平时注意卫生和合理用眼，养成良好的生活和饮食习惯，看书、电视、电脑1个小时，休息10—15分钟。



~别有事无事就看电脑 电视等显示器 不要躺着看书 在阳光直射下看书 不要做车 吃饭的时候看书玩手机等
经常做眼保健操…… 你这是假性近视主要保护就一定能自己好起来~
一般都是假性近视吧，我初中的时候也有这种情况。我爸爸发现之后就给...

局部按摩 做眼保健操 远眺看绿色东西 滴缓解疲劳的眼药水 闭目养神等


可以远眺。也可按摩

像我呢就经常喝绿茶，菊花茶，这对电脑辐射起到很好的作用！


面对电脑一小时左右站起来眺望下远方,在继续你的工作.适度的睡眠.多喝水


每隔上一个小时，出去转转，看看远处的东西。对眼睛和身体都有好处，在电脑旁边放一小盆仙人掌、仙人球、之类的植物，可以吸收辐射。


不要经常长时间的坐在电脑旁边！时间长了对颈椎也不好！合理...

检查下屈光是否有问题，如无问题不是视疲劳的问题，注意休息就行了，不需要去滴眼药水，但一定不能疲劳用眼，平时可泡些菊花茶、决明子茶、枸杞茶等，如有问题可再留言，希望对你有所帮助。