脚扭伤了、伤住韧带了！医生让休息三周！三周后可不可以做体育运动啊？他们说休息不好以后跑步都会扭的、休息三周后这种情况还会发生吗？

姜酒血藤泡洗

现在治疗踝关节的陈旧性软组织损伤，没有特殊的治理方法，你只有物理治疗为主，可以理疗，针灸，外敷活血化的药，吃药可以吃点维生素B1片，时间比较长的，你必须有心里准备。


韧带，肌肉恢复性的治疗可以通过理疗（包括按摩，电疗，针灸）外敷中药，轻微的锻炼踝关节的活动度，以及踝关节的力量。


可以内服一些消肿消炎镇痛的药物，如芬必得，英太青等都不错！还有，维生素E对人体肌肉的修复和保养至关重要，...

我知道用什么可以快点好，足裸护托，我用过，效果很好


你好！踝关节韧带撕裂性损伤！应少活动禁止剧烈运动、期间注意避免性生活、建议看中医正骨.以损伤药外内服外包能很快修复损伤部位。注;打封闭是一个错误！


韧带拉伤撕裂的，最好用消肿止痛的接骨药治疗,内服紫金丹帮助愈合

扭到腰部，先期是不要活动， 过2-3天可以慢慢活动一点一点加大活动量
用一些活血化瘀的中药外用，如“南洋理通”麝香祛痛气雾剂，因你膏药，腰部面积大不好膏药，再说南洋理通是气雾剂，比膏药的剂型要先进，效果比膏药要好，喷喷的 一天三次很方便的，对软组织损伤效果很好的，
这段时间注意休息，祝你早日康复！




最快管用的方法：用田七砸碎后冲水或冲酒，每次一到二克即可，喝完后一小时内，青紫部分全部消除或部分 消除，但五小时后会继续发作，说明用药非常有效，试...

伤口好了，最好打石膏，起到固定与保护的作用。
尊听医嘱吧！
慢慢养，不要烦躁！
祝你好运！