脚后跟疼怎么办,有办法缓解吗?怎样来区分是造成足跟痛的原因呢？
脚后跟疼痛营养防治及食疗 1、补充维生素B6 ，可帮助钙质吸收和预防骨刺的形成。 2、补充维生素 C。 3、多食含钙的食物。 4、多食含镁的食物，如蔬菜、谷类、肉类、豆类及豆制品。 5、避免食用酒精、咖啡、糖类食品，以防止机体恢复过程中发生的障碍，保护体内矿物质的平衡。 6、川芎、当归猪脚汤：川芎、当归各15克，猪后脚一只。将猪脚与二味中药炖一小时，喝汤和肉。通经活血，濡养经络
缓解办法：
一是收缩运动。脚后跟疼怎么办，练习者面对墙壁站立，双手扶墙以保持平衡，然后踮起双脚脚尖，再放下，反复练习。注意动作要轻柔，慢抬慢放。这个练习能够伸展和强健跟腱。跟腱是连接小腿肌肉和脚跟骨的长纤维组织束，也是脚部健康的关键。加强这部分的锻炼，能让脚部得到舒缓的伸展，帮助脚后跟疼治疗。
二是脚趾仰卧起坐，这可以强健脚底的肌肉组织。脚后跟疼怎么办，坐姿或卧姿都可以，取一个枕头放在地上，将双脚的脚后跟放在枕头的一端，然后尽力用...
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足跟痛的病因很多，常由跖筋膜炎、跟骨骨刺、跟骨滑囊炎、足跟脂肪垫炎、跟骨高压症、跟骨应力性骨折、神经卡压等原因引起，发病缓慢，运动时可加重痛感。在临床上，此病需与骨髓炎、骨囊肿、高弓足及全身性疾病如痛风、类风湿病等相鉴别。治疗足跟痛www.zugentong120.com可以用远洋足跟痛贴，一般轻度的2个疗程就可以彻底康复，希望能帮到你
LZ走错地了，这儿是心理咨询室。
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足跟痛综合症
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有没有治疗足跟痛的方法啊？什么方法治疗有效果？
引起足跟痛的原因主要有：
1、跟骨骨刺：多见于老年患者，当有足跟痛时，经过拍摄X光片，可以发现跟骨结节处 有大小不一的骨刺形成。但是，临床上发现骨刺不是导致疼痛的直接原因，只是隆起的骨刺，更容易使局部组织受到摩擦、劳损，产生无菌性炎症，其足跟疼痛的程度与局部炎症反应的轻重有关，而与骨刺大小无直接关系。
2、足底跖腱膜炎：足底跖腱膜是足底维持正常足弓、缓冲震荡、加强弹跳力作用的腱性组织。长时间的行走、过度的负重，都会引起跖腱膜的劳损，导致局部无菌性炎症，而出现疼痛症状。
3、足底脂肪垫萎缩：老...
肾虚引起的足跟痛症状有哪些？是怎么回事？医生说爷爷的脚跟后跟痛是因为肾虚，该怎么治疗？
肾亏型足跟痛，常见于中、老年人。主要症状是脚后跟部不红不肿，走路疼、久站疼、劳累疼痛加重、下午和晚上疼痛加重。
理论上分析肾虚引起的足跟痛是这么一回事，肾是主宰人体生长、发育、生理及维持体液代谢平衡的重要器官，它与人体的生殖、生长、发育、衰老有密切关系。中医学有“肾为先天之本”、“十二经之根”之说。随着年龄的增长，中、老年人的肾脏将会出现不同程度的衰老。因人体素质不同，会出现不同的症状：有的人脚后跟疼，有的人牙齿松动、容易脱落，有的人性欲减退、小便困难或淋漓不尽，阳萎、早泄，夜尿增多，有的人入睡困难、失眠多梦，有的人毛发脱...
治疗足跟痛有什么好的治疗方法，最好是能够在家自己治疗的方法？
因为足跟部位属于血液循环的末梢，所以口服药物很难达到病灶位，即使达到病灶部位效果也会大打折扣，效果肯定不理想。有很大一部分患者会感觉吃完了口服药，肠胃非常的不舒服；这就是口服药发生了负作用。这是我们大家感觉到的。感觉不到的、伤害更大的是对肝肾造成的伤害（例如出现肝肾功能衰竭、尿毒症等）。
你好！传统治疗手段效力很难到达病灶，痊愈也就无法实现，建议你用新鲜中草药外熨病灶，痊愈很快，可选择脊欣新鲜植物外熨生物健，百度或淘宝可了解取脊欣的