头晕脑涨,泛力,入睡困难,梦多,情绪容易激动。
1、从描述看,主要表现是情绪不稳定、情绪低落,精力缺乏,睡眠障碍等。2、有些象情绪方面的障碍。3、但资料太少,而且没有当面检查。4、建议,到广州市脑科医院找我诊治,明确诊断,早日康复。回复专家:广州脑科医院-精神科-徐贵云副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
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失眠入睡困难严重吗?
要拥有好睡眠必需多喝水,多吃蔬菜水果,不吃辛辣油炸烧烤上火的食物~以清淡为主! 灭掉上火内热哦!
没事!~别烦恼!~医生免费送上门来了!~睡眠質量不好,心理,病理失常! 找我 老中医 就对了~
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本稿为医生临床多年真实有效稿,长年历久不衰 哦! ~太长分两段~
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前段告诉你~医学病理,
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后段教你~如何解决问题!
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不喜欢长篇大论者:请看后段解决编.打半天字很辛苦, 省得 老中医~免费救人还挨骂~罪过哦!
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医学病理:
睡眠質量不好!有失眠现象? 黑白颠倒? 你只问到果!~你没想到是如何造成! ...
自2008年地震后失眠,主要是入睡困难
我觉得你的情况主要是心理障碍,一方面可以找心理医生谈谈,一方面自己可以想个办法冲破心理妨碍。《高血压生活指导》可以从网上搜一下,很多网上商店有的淄博市中医院-神经内科-李长达主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
晚上睡觉入睡困难老是失眠怎么办?
那就不睡
数数
喝牛奶会好睡些,或听听音乐之类的
可以在房间内摆放薰衣草精油湖或者听一些温柔的歌曲
去看看医生吧
听同学说闻葱味有助于睡眠,或干自己不想干的事,比如拿个...
失眠,入睡困难…怎么办?有没什么好办法?
冲个热水澡,洗完衣服,听个劲爆音乐随便跳跳交宜舞(随心的)累了往床上一躺,就睡的好了,实在睡不着打个电话给你最想打的那个聊聊天,心情好了,烦恼就淡了,睡觉就安祥了
睡前先疯狂一下然后要睡的时候就会觉得很困就会很容易睡。或者白天多做运动
喝点蜂蜜
做运动
...
我是大学生,神经衰弱,导致入睡困难,严重时失眠,怎么办。
那么你只能给安排一个周详的计划把
在早上有充足时间的时候不妨去做做运动,让自己多出汗疲惫把
晚上睡觉前尽量让自己不要神经兴奋,喝杯牛奶
白天没事多运动,晚上睡觉全身放松做十分钟腹式呼吸。或者谈个男女朋友更佳
吃点安神补脑液