总是易醒，睡不好觉，是和气候有关，还是精神恍惚造成。

半夜易醒的心理治疗方法
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对于失眠症患者，心理环境是很重要的，如果患者能够调整好自己的心态，做到充分放松，不过分关注和紧张自己的睡眠，即使夜里醒来也会很容易再次入睡。
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所以，有必要将一些克服不良的心理的调适方法进行介绍：
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1、保持乐观、平常而自然的心态。
即使半夜醒来睡不着也不必过分担心，越是紧张、越是强行入睡，结果总是适得其反。
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2、夜里醒来之后注意自我调节、自我暗示。
可以进行一些放松的活动，有时只要稍一放松就能加快入睡。
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3、至少在睡前两小时，写下无法令你安静入睡的可能性因素，再写下你将会如何解决这些问题。
如果在夜里有新情况出现，把它写下并牢记明天要将它解决。
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病了


我钓鱼都做梦的。平时放松自己的情绪,别想太多事。


压力大而产生的幻觉,想开点就好了

梦是在人即将睡着或者即将醒来时才会出现的幻觉，你说你每天晚上都做好几个梦还易醒，这是因为你的睡眠质量很不好 建议你在睡觉钱不要吃的过饱 尤其是辛辣的东西  再者就是不要看一些刺激的东西 在就要睡觉前最好能做30个伏卧撑 这样会大大增加睡眠的质量 可以有效的解决你易做梦和易醒的习惯！



你那是想的太多了 做梦是大脑皮层的一种反应 是浅睡眠的象征 有句话叫日有所思 夜有所梦 推荐你去买点安眠药辅助睡眠 不然长久以往 你精神很不好 抱歉所...

那可能是睡得不是很舒服，一般婴儿的睡眠是： 1～3个月小儿1天应睡18小时左右，白天应睡4次，每次1.5～2小时，夜间要睡10～11小时，这就是说，除了吃奶、换尿布、玩一会儿，大部分时间就是睡觉。 4～6个月的婴儿每天睡眠时间应保证在15～16个小时，但是，决定婴儿一天生活的睡眠方式应由婴儿的睡眠状况来决定。把正在鼾睡的婴儿叫醒，增加断奶食品是愚蠢的。如果硬是这样做，婴儿的情绪会变坏。一般是上午睡1～2小时，下午睡2～3小时。 7～12个月的婴儿睡眠时间和睡觉的香甜程度因人...

可能是缺钙


上火


给孩子打虫