跑步后肚子剧烈疼痛该怎么办？

保暖+营养+合理药膳 小腿抽筋的原因和解决办法 抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。 引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种： ①外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。 ②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积；睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等。 ③...

大多数是缺血造成的，体质虚——血虚血郁。

巧！！上周我也受伤了！！我是无所谓的！！你就不知道了！ 男人嘛！一点小伤小痛的算的了什么？？？？

这是痛经的症状，建议去正规医院找妇科医生


我也有啊。去医院检查对自己好，花很少的钱

你肯定是着凉了，坐月子一般都是在100天就可以下床的。我老婆1个月就下床了，洗衣做家务，现在身体还好。（没办法，她喜欢干净“洁癖”）多注意身体，不要吃凉的食物，冷水，水不宜，生食不宜。天气快好点了，更要注意。总之还是取暖不到位，祝你健康！宝宝是男孩还是女孩？


那你肯定是月子中坐下病了，建议你如下：第一：在白天之内还有调理好的机会，建议你尽量少抱宝宝，喂奶可以躺着喂。第二：买个热水袋每晚睡前放在腰下面热敷。第三：尽量不要提重物，累了就随时休息。
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