为什么剧烈运动后会感到疲劳和浑身酸痛
因为在剧烈的运动时肌肉组织需要消耗大量的能量,并且产生乳酸类物质\"聚集\"在肌肉组织纤维之间,同时产生比较明显的疲劳感,所以肌肉会感到酸痛.在经过休息一定时间后,由于人体的新陈代谢作用,由人体的循环(包括微循环系统)系统将这些乳酸类\"物质\"带走,离开肌肉组织最终排出体外,从而使酸痛感和疲劳感消失,恢复到完全正常的状态.
运动后的肌肉酸痛分2种： 1，运动后立即感受到，肌肉充血疲劳带来的胀痛感 2，肌肉在训练后的代谢产物－－－乳酸，在24小时后达到顶峰，接着慢慢消退，所以你才会感到酸痛。
生理现象
因为人体运动后，肌肉里会产生大量的乳酸，所以我们才会感到酸疼，应该运动后用热水泡脚或者洗澡，缓解疲劳
能量透支...
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假如是第二种情况的话.不想让它痛又不想运动的话,需要休息两三天才能恢复如果纯属要运动.那么没关系.继续运动.让身体适应两三天.它同样不会痛了
我怀孕三个月了浑身酸痛头晕是怎么回事？
补钙补血
浑身酸痛，怎样预防夏季感冒？
夏季感冒如何防？ 1、科学使用空调 由于室内外的温差大、室内通风不好，常常易患感冒引起发热，不要贪一时舒服而忽视了自身的健康，越是热天，越应该加强耐热锻炼，减少在空调房间里的时间，经常在空调环境下上班的市民，回到家后尽量不要使用空调。 2、合理饮食 饮食宜清淡，要避免油腻辛辣和生冷；多吃新鲜蔬果，保持大便排畅；家中常煮绿豆粥、莲子百合粥、荷叶粥、红枣粥，可以防暑降温；多饮水，过多的食用高盐食物，可导致唾液的分泌减少；食用过多的高糖食物，可以消耗体内的水分和维生素，常引起口干舌燥，使免疫功能低下；吸烟饮酒，会导致呼吸道的防御...
昨天着凉了，今天浑身酸痛，怎么办
喝点姜汤试一试。
这是感冒前的症状，你应该多休息，冲包999感冒灵。
为什么每天早上起来浑身酸痛呢?
你睡觉的姿势有误
睡觉的习惯,换个姿势睡觉，最好仰面睡觉 还有就是不要用枕头