脾虚怎么食补

你的大便应该不怎么成形 且次数多    舌苔黄           肝火旺  常口干渴吧     你吃 补中益气丸    附子理中丸  以提中焦脾胃之气          和吃 逍遥丸     煮点...

肺主皮毛吃稻米。肾主骨吃大豆。肝藏血吃小麦。脾主肌肉吃玉米。

脾虚一般不会单一出现，或夹寒，或兼热，或有气滞之象等，所以一般没有固定的方剂。要调理好脾虚，你需要请中医为你辩证清楚后，用药才会收全功，否则虽脾虚有所好转，而其它症随之而起，得不偿失。 　　至于饮食上的调理：一般宜清淡易消化饮食；药粥一般用山药，薏苡仁，等为基质，并可长期服用  
脾胃不好饮食上要注意以下11条原则
1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。 2.少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。 3.少吃生冷食物刺激...

经常敲敲大腿至小腿内侧线 和正面线，那是脾经 和胃经，吃点参苓白术散 经常参加体育锻炼


肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，也就是说表现为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补，药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等。肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。肾阴虚可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补，药物则有左归丸、六味地黄丸等。

我也是,年前去看多中医给我看了看,开的肝脾不和的药单花了108块钱`喝了7副效果就出来了,能吃饭了去看看中医吧祝你早日强壮起来


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