脾虚该怎样调理？

平常心，合理饮食，合理运动，合理休息，尽量达到人和天地自然。
 
【合理之妙】
 
【脾虚阴湿】=什么‘中医’瞎说。
 
秋冬季节；【燥火盛】
 
春夏养阳，秋冬【养阴】，四季养生之道。

看起来你这不用中药还真不行.。快过年了 吃不下饭也怪难过的。
就给你个小方子吧 你自己到中药店买 白术 茯苓 良姜各10克 炒麦芽 炒山查 党参各15克 才胡12克 生姜三片 红枣3枚。以上为一剂也就是一天的量 。此方不贵一剂也就在6-8元钱 一般3剂即愈。你应该吃的起.......
.祝你好胃 新年愉快



脾虚证临床多表现为精神疲倦,少气懒言,疲乏无力,食后困倦,食欲不振.宜多食用具有补脾益气,醒脾开胃消食的食品,如粳米,籼米,焦锅巴,薏米,...

手心脚心长期有烫感、盖被时如有发热就象骨头和肉里在蒸一样有刺感、掲被后又感刺冷、膝盖和腹部常软弱无力 请考虑这点 这是典型的肾阴虚，这就要补肾阴！精神疲倦、少气懒言、疲乏无力，食后困倦、食欲不振 舌边缘有齿痕、舌面有裂纹、吃东西舌边缘容易受刺痛、舌肥大、 这是脾胃气虚 万物土中生，万物土中灭。 吃补肾阴和健脾强胃的药!


妙手仁心/mgo 我觉得他说得很有道理！多吃点山楂、健脾丸、五苓散！
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脾寒是指脾中有寒邪。多是在脾虚时间过长之后生出的，所以也可以说脾寒是脾虚的“加重版”。
脾虚的表现为四肢无力、手脚冰凉、目倦神疲、气短胸闷等。而脾寒则是在脾虚的基础上又增加了腹痛腹泻的表现。
而腰为肾之府，腰眼为命门，代表着肾，若腰眼痛说明命门之火不旺，肾虚了，且多为肾阳不足，需要温补肾阳才可解决腰眼痛的问题。一般可服用中成药温补肾阳的金匮肾气丸即可。
以上便是我对您所提出的问题作出的回答，谢谢。



食疗 脾胃是人体纳运食物及化生气血最重要的脏腑，对脾...

若感到喝热水舒服，大体属寒证，一般来说，虚寒体质的人基础代谢率低，体内产热量少，四肢即便在夏季也是冷的，他们面色较常人白，很少口渴，也不喜欢接触凉的东西，包括进空调房间。