手凉，脚凉怎么办？
手脚冰凉护理方案 每天泡脚 泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好。 有氧运动 慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环，但不可运动过度，高强度的运动，大量的出汗，会“发泄阳气”，起到相反的作用。 穿棉袜 纯棉袜子不仅柔软舒适，还可吸收脚汗，让双脚整天都能保持干爽舒适。 进补热量食物 天气冷，为增加热量，改善手脚冰凉要有意进补。北方冬季寒冷，可补温热食品，如牛、羊肉或狗肉；而南方气候较温和，应清补甘温之味，如鸡、鸭、鱼类才更加适合；而且要尽量少吃寒性水果如梨、荸荠等。 保证充足睡眠 每天至少要保证6个小时的睡眠时间，充足...
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手凉的原因是?
每逢秋冬季节，许多人的手脚就变得冰凉，一些人喜欢自己买点保健品补血补气。对此，海军总医院中医科主任江海身提醒人们切勿乱服补药和补品，因为手脚冰凉是低温导致肢体末梢血液循环不畅所致，中医认为是气血不足不能外达的反应，而气血不足又分阳虚和阴虚，乱吃药可能起反作用。 北京大学第三医院中医科王春勇医师也告诉记者，手脚冰凉一般分为中、西医两种情况。(摘自：求医问药网 http://www.jk58.com) 西医：雷诺综合征 原因：情绪激动、环境寒冷，多见于20岁至40岁女性及神经过敏体质的人。 症状：受寒以后尤其手指发冷，在发作时...
冬季手凉怎么办？
大概属于寒性体质，要改善这种情况，就要先从饮食入手，选择属热性的食物,平衡体质，并增强体育运动,促进血液循环,这样的话会对你的现状会有所改善． 冬天手脚冰冷的感觉真的好讨厌。好像手和脚不属于自己似的。到底要怎么做，才能把冰冷的感觉赶走呢？ 穴道按摩：脚掌相对，用双脚相互摩擦脚底的涌泉穴，可以驱寒。若觉得双脚摩擦有困难，就用手代劳去摩擦脚吧。涌泉穴在脚底，是将脚趾弯曲，脚底出现的凹处。 食物的帮助：摄取含维生素E、铁质、蛋白质丰富的食物以及热性的食物，如芝麻、荔枝、龙眼等。还有，天冷时，喝一点点...
有没有简单实用一点的方法解决手凉脚凉？
在中医的角度来讲，手脚冰凉是中气不足的表现。只需温中益气即可解决手脚冰凉的问题。
可服用温中健脾益气的附子理中丸，即可较快地解决中气不足的问题，您便不会手脚冰凉了。每日饮用姜糖水是可以暖胃补阳的，不过性热，若内热之人服用则无法解决手脚冰凉的问题。内热的表现是烦躁易怒、容易上火、失眠多梦。若您有这些表现中的一种，便不要服用姜糖水。
在物理上就咬尽可能的保暖，可佩带棉手套，多用热水按摩双手。
以上便是我对您所提出的问题作出的回答，谢谢。
泡手脚 ...
宝宝手凉怎么办
宝宝手心出的汗也是凉的吧？经常两手潮湿和冰冷，多因脾胃湿蒸，气虚、肾虚所致，是体质虚寒的表现。宝宝才四个月就这样估计是胎里就不足的，不知妈妈怀孕时的情况怎样？妈妈平常是不是也是有手脚凉或怕冷的情况？妈妈在怀孕时增加的体重是多少？宝宝出生的情况又如何？这么小的孩子主要还是喝母乳，要想孩子好，首先妈妈的身体状况要好。最好妈妈能找中医稍微调理一下，并多注意一下日常饮食。
病情分析:您好，十个月的孩子手凉的现象，孩子有无感冒现象呢，如果孩子生长发育，饮食等都正...
我是怕冷，手凉，腰酸腿酸脸色黄暗，请问吃什么药？
这可能与阳虚有关的，属于肾虚的一种类型，经过中医医生辨证后可以用一些温阳的中药调理的。一般临床上使用金匮肾气丸等中药，建议在医生指导下使用。 到健康无忧网站查看回答详情>>