睡觉打鼾怎么解决？
做手术要不然就物理疗法：锻炼咽腔肌肉，增强肌肉力量，使它变得结实坚硬。 【1】伸舌练习。尽力把舌头伸出，缩回来再尽力伸出，如此循环，一次做至少200下以上，直到咽腔感觉很酸。 【2】干漱口练习。不含水，把腮帮子鼓起来，再缩回去，如此循环，一次做至少200下以上，直到咽腔感觉很酸。含水漱口也可。 【3】扫牙龈练习。用舌头快速扫过牙齿外侧（脸颊侧）的牙龈，先舔上颚的牙龈，快速从左扫到右，再从右扫到左，一次做50下以上。然后同法舔下颚的牙龈，直到咽腔感觉很酸。 【4】卷舌练习。舌头顶着上颚，用力向后卷舌头，不离开上颚，一次做50下以上，直到软腭感觉很酸。 前三个练习锻炼整个咽腔肌肉，最后一个练习则是单独针对软腭的强化锻炼。年轻人舌头松弛比较少见，打鼾往往是软腭松弛引起的，因此专门增加这个动作。 这4个练习，每天有空就做。初次锻炼时，做到50下，就感觉咽腔很酸，这恰好证明了原来的肌肉是很无力的，急需锻炼。 锻炼频度：起初每天锻炼3次，坚持一...
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如何停止打鼾？
如果你刚好有一个问题,打鼾,当时最可能你的睡眠还没有完美的,你可能喜欢它. 你可能发现,你找不到一个非常出你的睡眠你下车就错脚心情不好第一件事是在早上. 然后你看看你的一半好,你旁边,谁给你一个肮脏的目光让你知道你的鼾声一直活得很好,在整个夜间. 这让你知道你有可能危及和干扰睡眠的伴侣除了你自己也可能有其他人可能住在你家等. 好消息是,有简单的办法来制止打鼾,你可以很容易订阅这些没有太多麻烦. 所有这些技术都需要从你的是你的奉献精神,毅力和决心坚持同他们. 简单,因为他们看似留在资讯时代,可能证明是一个更加艰难的事业,你能...
睡觉打鼾有什么危害，怎样治疗？
多人都觉得打呼噜只会影响别人，对自己没什么影响，甚至觉得打呼噜证明睡得香。其实，中都中医研究院管理局医院鼾症科石严主任表示，成年人长期习惯性打呼噜对身体危害非常大，有的人夜间睡觉每小时竟暂停呼吸达30次，病情严重到走路昏倒、骑车摔跤、根本不能正常生活。
打鼾不一定是有病症的，睡觉体位的不适和呼吸道不畅同样会引起打鼾的，所以最好找好根源，对症下药
为什么最近睡觉总是打鼾
太累了，睡的香
睡姿是否正确，身体状况，精神压力
可能是因為壓力大，精神緊張，過於疲勞引起的。要多點休息
可能是很累了。。。又或许是习惯问题
如果不是习惯``` 那就是累了``` 呵呵``` 多注意休息哦``
...
晚上睡觉打鼻鼾
引起打鼾的原因有多种，有中枢性，周围性(阻塞性)，混合性之分。中枢性的往往与大脑有关，周围性的往往与鼻子，喉咙，舌头，软腭等等有关，混合性的话是指二种情况都有。如果是中枢性的话，没有很好的治疗办法，严重的患者，要佩戴呼吸机，周围性的话，根据检查的结果行相关的手术。阻塞性睡眠呼吸暂停综合症一般是指成年人于7小时的夜间睡眠时间内，至少有30次呼吸暂停，每次发作时，口、鼻气流停止流通至少10秒以上，或者呼吸暂停指数(每小时呼吸暂停的平均次数)大于5。临床上还有中枢性睡眠呼吸暂停和混合性睡眠呼吸暂停，这两种情况，都或多或少的与大脑...
郑州打鼾治疗的医院在哪里？我比较想找家好点的！
郑州打鼾治疗的医院，郑州市大学医院国家公立甲等医院，治疗打鼾专业、正规，郑州市大学医院坐落在郑州市文化路97号（郑大工学院东门北侧，文化路和红专路路口向北50米），是一所集医疗、科研、教学、预防、保健、康复为一体的现代化大型综合医院，作为公立甲等医院，郑州市大学医院首先实行全省最低医疗消费制度之一的非营利性医院。多年来致力于耳鼻喉事业的发展与研究，始终站在国内耳鼻喉事业发展的尖端位置，立足郑州，辐射河南，影响全国。
国庆有到了，每年这个时候都会是看病的高峰期，每家医院看病患者人满为患啊。郑州大学医院为了应对十一高峰期特备开...