健康-health
我的位置:首页 >> 健康频道 >> 健康知识

睡觉时多梦,或者入睡困难,是怎么回事啊?要怎么调理 ?




气血不足,所以导致睡眠质量不好。你可以试试每天晚上吃五个枸杞,或者喝红枣枸杞茶。女孩子要注意补血。最好不要用桂圆来补血,以为桂圆是热的。

“睡觉时多梦,或者入睡困难,是怎么回事啊?要怎么调理 ?” 的相关文章

入睡困难,早醒,睡眠缺乏感,是不是患了抑郁症?



这算不上抑郁症,如果觉得睡眠时间不够,且时间过长,但没有严重的影响到情绪,顶多是失眠。

最近睡眠不好,入睡困难是怎么回事?



想事多了,过度用脑

经常失眠,入睡困难怎么办?(请专家帮忙,捣乱者勿进)



一般有些小孩子会有那样的情况,黑夜颠倒,白天没精神,夜里睡不着。建议你可以再房里放一些仙人掌啊,仙人球之类的植物,可以有助于睡眠。睡觉前洗个澡,看会书,听听歌 放松放松心情,心情好了,自然就不会觉得难受,就睡的着了。


喝酒,不过要少喝点,呵呵

老公最近一直在找工作,晚上我发现他出现失眠症状,入睡困难,夜里常常说胡话,有时甚至在梦里跟别人谈工作



主要的原因是你老公的压力太大了,男人作为每个家庭的一个顶梁柱,找不到一份合适的工作,肯定心急啊,此时作为老婆的你,一定要理解丈夫的心思,首先你能做的就是给老公提供一个舒适的家庭环境,和老公仔细的沟通,让老公尽情的发泄内心的一些不良情绪,鼓励老公,好工作都是慢慢找的,不要急,有时间的话,多和老公出去散散步,做一些体育锻炼,转移老公的思绪,总之就是多关心老公,理解支持他。如果您想到医院进行治疗的话,我建议您去西安红缨失眠症诊疗中心,那家医院口碑不错,有时间的话不妨去看一下

...

您好。女47岁,入睡困难,每晚1点多就醒了,在就很难入睡。。平时怕冷。爱出汗。



肾阳不足的症状,先吃脑力宝,人参健脾丸,龟鹿补肾丸调理一段时间吧
© 2011 ej38.com 版权所有      赣ICP备09004571号 | 网站地图 | 返回主站
本站所有内容均为网上收集,如果违反版权请发邮件至 ask#ej38.com (#替换成@),将在48小时内删除。