膝盖扭伤还能继续跑步吗？要多长时间才能全愈？
你好朋友！ 我是体育狂人，20年的教学训练了。很高兴为你服务，你的问题：膝盖扭伤还能继续跑步吗？要多长时间才能全愈？
我的建议：不能跑步了，必须完全康复后再进行训练，切记！！！！1、马上停止运动 2、也不知道你当时处理了没有？如果是当时没处理，现在没过24-48小时，你不能动伤处的，48小时后前三天可作如下处理：a、热敷 b、按摩 c、贴膏药 d、第四天起：除了上述处理外，可以适当做恢复的练习要想恢复得快，还要进行恢复性的练习才行。伤后的第四天开始做，并每天坚持热敷和上药等物理治疗。以下是恢复性训练：第一步：床上仰卧屈腿练习（晚上或早晨做即可），10次为一组X3-4组。或者白天：坐凳踩球练习，做伤腿的屈伸15次一组X3-4组。注意:1、伸腿时以不感觉痛或刚感觉痛为好2、要慢慢进行，越慢越好3、自己感觉腿部可以吃住力时换下一个练习第二步：恢复腿部肌肉的练习：找5个低栏架（放到最低），然后慢慢从上面走过栏架，走一个后倒走退回来，接下向前来走两个，向后退一个。如此反复即可做3-4组。第三步：做不负重的蹲起（半蹲），扶墙慢...
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膝盖扭伤、挫伤，怎么办？
典型的跌打损伤，不用太担心。如果你经常踢足球等活动，还是建议找中医外治一下，外敷一下。防止留下无菌性炎症，不要埋下病根。
近期注意：不要过多过量的活动，多休息。注意膝关节保暖，如果有护膝可佩带。
如果当时就能站起来，膝关节能伸曲自如，说明骨头没事，不用太担心。这个当然不会影响身高了。
后期可适当进行如下锻炼： 1、防止做大运动量的锻炼，如跑步、跳高、跳远、可做半小时室内散步。 2、坚持做左股四头肌主动收缩，每天...
膝盖扭伤半月板损伤骨挫伤
你好，半月板前后脚损伤（1度），任何半月板损伤不能单纯看MRI，需要结合临床，一般来讲III度损伤信号有提示意义。所以如果没有临床症状，不必担心半月板损伤，结合你的症状，需要考虑髌骨软化症。广州中医药大学第一附属医院-骨科-樊粤光主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
急求解决膝盖的病痛
你这情况有可能会伴有半月板损伤，建议拍MRI看软骨是否受损，半月板发展情况,现在自己注意不要不过度锻炼，建议多休息。如果疼痛可以吃些非甾体抗炎药，缓解疼痛
估计是膝关节的韧带或者是半月板损伤，建议做个MRI或者有条件的做个膝关节镜明确一下
尽早看吧，拖久了对膝关节不好。
膝盖穿刺抽液痛吗
本来有点痛，但都被你膝伤引起的疼痛掩盖，反而抽液后疼痛会缓解
有朋友也是那样，痛!
屁股骨头乏力的问题
应该是骨膜劳损。。。应该多多注意休息，另外多吃点补得东西。。。注意保暖，多做些小幅度的运动
最好去大医院看看 保险 望采纳
建议立即到大医院具体检查.病是拖不得了.不能耽误最佳治疗时间.
可能是血管堵塞了，应该考虑看外周血管科
我...