我这个属于肾阴虚还是肾阳虚？

“肾虚”实际上就是因为过度纵欲造成营养的过度消耗和流失的一种“体虚”现象，这和长期营养不良就容易造成身体虚弱是一个道理。营养不良是【供应不足】的问题而“肾虚”就是【消耗流失】的问题了。这种“体虚”现象集中表现在生殖系统上就称为“肾虚”了。对于素体偏寒的人就容易出现所谓的畏寒怕冷的“肾阳虚”现象；对于素体偏热者就容易表现为怕热爱出虚汗的“肾阴虚”现象了，也有很多人出现时而畏寒时而怕热的“阴阳俱虚”的体征现象。

肾阴虚和肾阳虚的区别在于,如果是把肾阴是物质上的缺乏,肾阳就是功能上的匮乏,物质上的缺乏就是腰膝酸软,头发晕,还有如果在年轻人的身上出现早泄,遗精,还有出现五心烦热,失眠,心烦,中医有阴...

首先要注重生活起居规律,科学合理安排日常工作和生活,常锻炼身体,增强体质以缓解工作压力!要注意补充营养 多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、桂圆干大蒜、青葱、辣椒、咖哩。人参蜂王浆灵芝 阿胶,猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、红枣,百合等 牛羊肉中的蛋白质、脂肪、维他命B1、B2、氨基酸、铁质你要多运动锻炼增强体质！多做有氧运动 慢跑、快步走、登山，跳绳、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环!一定要注意科学合理的保暖，睡觉前喝牛奶软化血管，促进新陈代谢！保持乐观主义精神面貌！注意个人卫生...

阳虚主要有腰膝酸软、神疲体倦、阳痿、性功能差、形寒肢冷，妇女宫寒不孕、舌淡苔白，脉沉弱。阴虚则过盛，则出现头晕、耳鸣、腰膝酸软、五心烦热、舌红苔白，脉细数


阴虚热阳虚冷


阳虚自汗，阴虚盗汗。阳虚用【桂附地黄丸】调理。


肾阳虚：首先怕冷，食欲不好，腰膝酸软。严重时会感觉到心悸！肾阴虚：人烦燥不安，容易遗精，失眠。...

当然是肾阴虚了，金贵肾气才是治肾阳虚哦

经医生确诊有肾阴阳两用人才虚的人，可以早晨服用补肾阴虚，晚间服用补肾阳虚的药物。但不可乱用！