唉，做人好累，有钱了也烦恼，怎么样能让我精力充沛呢

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在青春期，千万要注意营养摄取，不要刻意减肥，在维持适当体重的情况下，胸部才有条件好好发育；毕竟乳房主要为脂肪构成。在胸部还在持续发育的这个关键性阶段(大约从10岁到18岁左右)，必须多多摄取下列食物： 酒酿蛋：酒酿加入煮好的蛋中，加入一点糖，月经来前早晚吃一碗，据说养颜又丰胸。 木瓜牛奶：木瓜、牛奶都有助於胸部发育，木瓜加牛奶，丰胸效果更加倍。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。 种子、坚果类食物：含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是良好丰胸食物。何况植物种子的衣膜部分有促进性...

没有正常的心里反映。只要你下次改变上网的时间。不要搞那么迟。你那种属于强迫症。每个人都有一点，不要担心。你把问题放大了，这就是原因。要在不行看看你森田的书。了解一下心理学也是无害的。



说压力大，其实太牵强了，
你是患上依赖症了；
但可以治好，
只要你能不能坚持地了吗？
那就是每天认真地去规划一下自已上网的时问，
也就是腾出这些多余的时问做一些益于身体健康的事情！

平常买点锻炼说话能力的书籍回来阅读，让自己内心的知识丰富起来，和家人先学会多沟通，人并不完美，每个人都有犯错的时候，就算说错，反省一下下次该怎么说，下次进步就好了，错的很离谱就真诚的给予道歉，下次改进就好了。别把自己拘束起来，你需要锻炼自己慢慢的大胆起来去和人家沟通，才能慢慢的自然。你清楚的知道自己对交流的时候会有一定的阴影压力，就把这个压力当成一次考验去战胜它，自信是需要自己给予的，依靠别人给予的信心总是难免起不了那么大的作用。内心反复的多锻炼自己的说话能力。相信付出了辛苦总会换来收获。要知道每个人成功背后都是有所付出的...

不是心理问题，其实……大叔不知道当不当说啊！只有生活对他很残酷的人，才能做成那种你说的“自己给自己定了规矩”，大叔已经很大了，我还知道某些规矩做成了，有些人能得到幸福，有些人是不能得到幸福的。这些事情很难讲，我觉得有点复杂了，不过，大叔真的觉得你很好，真希望你能永远这样下去，大叔猜测你现在应该是幸福的。



能做的就做,要给自己信心!不能的就千万别勉强自己...


立志要如山。行道要如...