我下楼梯摔倒。一只脚着地，把膝盖韧带严重扭伤，快断了的程度。我休息好了，可以恢复以前的弹跳和弹速吗？急急急

可以不信,但不可不试
每天用热水烫脚
30分钟，水凉了要及时加热水，烫的要出汗为好
睡前用十指向后梳头5.。6下
从上往下推小肚子200次，以舒服为好
对你很有疗效，请试试
祝你成功\'



有可能是肌肉或韧带受伤
或者是长时间运动量过大并且休息不好
建议去医院检查

别自己治疗，先拍个片，看一看是什么情况，轻的可以用一些铁打药酒擦，如果重的你用可能要住院。以后你遇到这情况千万不要自己治疗，小心有些什么差错。我有一个朋友，他的妈妈脚子头断了，后来她不去及时治疗现在他的那个脚子头已经萎缩了。


应该拉伤韧带了，不要乱动，去医院拍个片确认一下


你好，建议到医院拍个片子看看，现在先用冰块服服。千万不要揉

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1、你的影像学资料最好发给我，明确膝关节骨质情况，有可能是外伤后骨性关节炎症状加重，需要按骨性关节炎的方法治疗。2、如果只是膝关节扭伤的话，中药外贴是有一定效果的。你可能带他到我的门诊就诊。广东省中医院-骨科-黄永明副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

多大年龄？50岁以上肯能骨质疏松！扭伤了吗？ 答案补充 还是看医生吧!有可能是韧带拉伤！活动过度常见！

关节肿胀疼痛：中医认为因损伤劳损或外感风寒湿邪，合而为病入络，流注关节阻遏气血，风邪水湿乘虚而入，侵犯郁于筋脉使其经络闭塞，闭者不通，不通则疼，疼久者必痛，痛久必结，结久者必肿，肿久者必热，这就是阴阳失调，脏腑相互不能资生而致肿胀疼痛的机理。根源为筋血不活毛细血管及微循环不畅所致。中医的疗法是以调理微循环为主，只要微循环畅通了经络筋脉就会散结，症状也会随着微循环的畅通而逐渐消失。建议保和堂徐记膏药（滑膜炎膏）外敷，用膏 贴之，闭塞其气，使药性从毛孔而入其腠理，通经贯络，攻而散之。作用与原理：由于药物用于肌表薄贴。因此可透入...