如何缓解眼疲劳恢复视力
枸杞桑葚粥：枸杞子5克，桑葚子5克，山药5克，红枣5个，粳米100克。将上述原料熬成粥食用。此方中的枸杞子、桑葚子能补肝肾，山药、红枣健脾胃.既能消除眼疲劳症状，又能增强体质。
枸杞子的三种食疗配方： 1.枸杞子＋米：煮成粥后，加入一点白糖，能够改善视力模糊及流泪的现象。 2.枸杞子＋菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮。 3.枸杞子＋猪肝：煲汤喝能清热，消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。
别玩这也多吧、我的也是和你的一样、你试试滴一下珍视明吧、不过不要经常滴、对自己的眼睛不好的、吃多种维生素
每天别忘了给眼睛按摩、没那么复杂、其实就这么简单！
看书玩手机等等要间断性进行，注意中间休息。要经常闭目养神，目光要跳目远视，看看绿化花草。
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怎么可以缓解眼疲劳
建议多看远的地方。眼睛看近时处于紧张状态，看远时是放松
多吃蔬菜水果和动物内脏，虾皮大豆类少吃甜食
有时间可以做一下视觉训练。
如 双面镜 聚散球 视力卡 等等
如何可以消除眼疲劳？
多休息
最好就是睡觉咯。。。。
长时间看电脑如何防止眼疲劳？？？
滴点润洁的滴眼露不错，我就是经常这样，抗疲劳效果还行，最好再弄个防辐射的眼镜
吃什么水果,蔬菜可以缓解眼疲劳？
维他命A 不用多说，素有\"护眼之必需\"之称的维他命A，是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，以胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量最多。 维他命B 维他命B是视觉神经的营养来源之一，维他命B1不足，眼睛容易疲劳；维他命B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。 枸杞子 枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道，因为它含有丰富的胡萝卜素，维他命A、B1、B2、C，钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。 枸杞子的三种食疗配方： 1. 枸杞子+米：煮成粥后，加入一点白糖，能够治疗视力模糊及流泪的现象。 2. 枸...
眼胀，眼涩，眼疲劳，流眼泪，是怎么回事
视力疲劳就会引起你说的情况，平时让眼睛尽量休息，尽量间歇性的用眼，让眼睛得到有效的放松，注意用眼卫生，饮食可适当多吃点猪、牛、羊、鸡等动物的肉类；海参、黄鱼、鳝鱼等鱼类；猪肝、鸡肝等动物肝脏；其他如的如桂圆、荔枝、胡萝卜、芹菜、山药、芝麻、枸杞、菊花、决明子等等。并且要少吃葱、蒜、韭菜、胡椒、酒、辣椒等辛辣食物。 也可以日常用枸杞菊花泡水喝,会有改善的
眼睛过度疲劳了
用眼过度哦，...