最近腿脚老爱抽筋，是不是缺钙的原因呢！
不一定，脚抽筋会有好多的原因，比如疲劳、寒冷、低钙血症、血流原因等等。参考一下是不是这里面的一种。要对症处理。如果发作比较频繁，就应该去医院求医，查明病因及早治疗。
很有可能是
不是的,是缺铁,应多吃波菜,天凉了也会抽筋
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腿脚抽筋怎么办？
3步骤正确处理抽筋
抽筋部位不同，应对方法却大同小异。如果置之不理，抽筋可以持续1～15分钟，也可能在短时间内重复发作。救治抽筋不应强拉硬扯，避免拉伤肌纤维。
正确的处理步骤如下： 1．按摩抽筋部位。 2．小心地舒展、拉长抽筋部位的肌肉，使它保持在伸展状态。 3．在抽筋局部用毛巾热敷。
希望对你有所帮助:
防止抽筋的5个贴士
抽过筋的人一定更希望知道怎样做才能保证今后不再有同样的体验。其实，防止抽筋的有效办法就是避免和消除那些与抽筋紧密相关的诱发因素。
◆ 1.经常锻炼身体，防止肌肉过度疲劳。运动前做好充分的预备活动，伸展开腿部、腰部、背部、颈部和两臂的肌肉。增加运动量不可...
抽筋部位不同，应对方法却大同小异。如果置之不理，抽筋可以持续1～15分钟，也可能在短时间内重复发作。救治抽筋不应强拉硬扯，避免拉伤肌纤维。
正确的处理步骤如下： 1．按摩抽筋部位。 2．小心地舒展、拉长抽筋部位的肌肉，使它保持在伸展状态。 3．在抽筋局部用毛巾热敷。
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防止抽筋的5个贴士
抽过筋的人一定更希望知道怎样做才能保证今后不再有同样的体验。其实，防止抽筋的有效办法就是避免和消除那些与抽筋紧密相关的诱发因素。
◆ 1.经常锻炼身体，防止肌肉过度疲劳。运动前做好充分的预备活动，伸展开腿部、腰部、背部、颈部和两臂的肌肉。增加运动量不可...
晚上睡觉腿脚抽筋该怎么办？
在睡眠当中发生腿抽筋是许多人都有的经验，特别是年纪大的人更容易发生。被子不要盖太重，以免加重脚掌向下的姿势，或是用一些支架使被子的重量不要直街压在脚上。 喜欢趴睡的人可把脚伸出床垫外。 可用垫子或枕头放在脚底的位置，使脚扬向脚背的方向。 睡前可做预防性的体操，面向墙壁，距离耶约一米，脚不离地而身体贴向墙壁，维持十秒钟，回复站立的姿势休息五秒钟，再重覆上面的动作数次。 发生抽筋时，自已用力将脚往脚背的方向扳动，通常很快就能恢复。 另外你肯定是缺钙了！吃点钙片！
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睡觉时腿脚抽筋怎么办呢？
抽筋时起来，站着，可解除疼痛感。饮食要调理！
您好那是缺丐造成的，见意您补盖。食品推荐：骨头烫_牛奶_豆制品类。药物选择好的盖片。谢谢
去求医
脚丫往上翘
不是长个子就是生病了，缺少什么吧！去医院检察下
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怎样治脚抽筋
建议少喝酒，少生气，因为伤肝，肝主筋
除了要加强运动,还需要补钙了.
身体缺钛,尽快补钛.
用点燃的艾蒿卷灸内外踝尖，每次灸１５分钟，
运动多的人，平时吃那些食物有利于钙的补充？
总感觉腿脚发酸，甚至有时会出现抽筋的情况好像是运动的太过激烈了吧也好像是你说的钙流失牛奶好像就是补钙的最好的东西。还有菠菜。等等但是有些人补的越快 流失的越快有必要的话最好向专业人士讨教 到医院找医生是最好的选择
咳咳..用化學術語說就是鈣離子..這個么...咳咳..好像吃有鈣的東東就OK啦...哈哈~
喝牛奶。多吃肉。。可以再加上你的运动。你的身体一定棒棒的。。。
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