如何消除恐惧？？
这种恐惧，其诱因完全是你的内心感受，也因此要消除这些困扰，也只能从改变你自己的内心观念入手。长大了的你也明白，死亡不可避免，其实困扰你的不是死亡本身，而是你对死亡的恐惧感。你的情况，应该算是心理问题，但并不严重，只要你自己有主动改善的欲望，一步步慢慢来就可以。首先你要真正理性的去考虑死亡到底是怎么一回事情，真正认识死亡的意义，想清楚我们应该如何面对死亡，是因为迟早面临的死亡而担忧？还是更加珍惜我们现在的时光？是当面临死亡回首往事时候无怨无悔还是后悔不已？其次不必强求一天之内解决问题，毕竟这是困扰了你十几年的烦恼，正确面对，顺其自然，如果你真正在理性上对死亡有了客观地认识，即使恐惧也不会对你造成过多的困扰；如果能做到上面两条，即理智思考、顺其自然，我想就会有很大的改观了。如果不够，在此基础上你可以慢慢设想一下死亡的场景，死亡并不仅仅意味着恐怖和悲伤，更多的是一种终结和继承，面临死亡，我们应该做的是总结和谢幕，旁观者应该做的是纪念和继承。
甘...
“如何消除恐惧？？” 的相关文章
社会恐惧自卑症是什么病？
自卑的前提是自尊，当人的自尊需要得不到满足，又不能恰如其分、实事求是地分析自己时，就容易产生自卑心理。一个人形成自卑心理后，往往从怀疑自己的能力到不能表现自己的能力，从怯于与人交往到孤独地自我封闭。本来经过努力可以达到的目标，也会认为“我不行”而放弃追求。他们看不到人生的光华和希望，领略不到生活的乐趣，也不敢去憧憬那美好的明天。 一般来说，大学生的自卑心理主要表现在以下两方面： 1、对自己评价过低。这是自卑的实质。如认为自己的外貌、身高以及学习、交往能力不如他人。一个人对自我评价过低就会产生自卑。 2、有泛化的特点。...
怎样才能使自己忘记心里的阴影快乐起来？
【人生道路快乐与烦恼】【首先人要快乐的心态，以不死的精神下去面对任何事情！哈哈】1． 转移情绪。人生的道路崎岖不平，坎坎坷坷，难免有挫折和失误，也少不了烦恼和苦闷。此时此刻，应迅速把注意力转移到别的方面去。比如有时碰到不顺心的事情或在家中与亲属发生争吵，不妨暂时离开一下现场，换个环境，或者同别人去侃大山，或者参加一些文体活动，娱乐娱乐。这样很快就会把原来的不良情绪冲淡以至赶走，而重新恢复心情的平静和稳定。2． 憧憬未来。追求美好的未来是人的天性，也是人类生存和社会进步的动力。只有经常憧憬美好的未来，才能始终保持奋发进取的精...
睡觉做恶梦怎么回事？
一、造成恶梦的因素及表现 恶梦是指做内容恐怖的梦,并引起焦虑恐惧为主要表现的睡眠障碍。恶梦在儿童中多见,可发生于任何年龄,学龄前期和学龄期儿童最多见。无明显性别差异,发生率约1%左右。主要原因: 1.心理因素 睡前过度紧张、过度兴奋、初次离开父母在陌生环境中睡眠、各种内心冲突和焦虑情绪均可诱发本症,睡前听讲恐怖故事、看恐怖影视也是诱因之一。 2.身体因素 发热、卧室空气污浊、被褥过厚、睡眠姿势不当、胸前受压等身体不适均可诱发。此外,饮食习惯不良如晚餐过饱或饮食太少而呈饥饿状态也是诱发本症的原因之一。 儿童在睡眠中梦...
怎么治疗恐高症？
英国一项调查显示，现代都市人，91%曾出现过恐高症状，其中10%的人症状更严重。可见，怕高是普遍
恐高症
的情感体验。武警总医院心理科主任许建阳在接受《生命时报》记者采访时说，怕高更多地来自与生俱来的自我防御机制。“假如你站在悬崖边上，你会感到随时都有可能坠落深渊，从而提醒自己停下脚步向后退。”这份恐惧是人类得以繁衍的重要心理保障。因为，从进化心理学看，只有那些懂得远离悬崖峭壁的人，才能远离危险，他们的怕高基因也就一代代地流传了下来。这也解释了为什么会有这么多人恐高。此外，对怕高的人而言，站得越...
在兰州白癜风要怎样治疗呢?
很高兴为你解答: 白癜风患者应正确的对待白癜风的治疗。那么白癜风患者应该如何选择正确的治疗方法呢?据兰州治疗白癜风中心白癜风专家介绍，以下正确的治疗方法有助于白癜风患者的治疗与康复。
白癜风患者应积极配合医生进行系统、科学的治疗，即使医生有很好的治疗方法，而患者不配合治疗的话，白癜风依然难以治愈。因此建议白癜风患者树立治愈白癜风的信心，相信通过医生与患者的共同努力，白癜风是能够治好的。
白癜风患者正确的治疗方法之一就是要有耐心。白癜风是一种慢性病，色素的再生、恢复有一个过程，不是...