怎样能快速治疗心里的创伤?

我们内心经常会有一些负面的情绪和感受，我们要做的是揭示出你内心潜藏的深刻的负面信念，把它曝露在阳光底下，当你把负性的信念都看清楚的时候，它们就不能再作怪，这时，正性的信念就会慢慢生起并让你浑身充满力量。


解铃还须系铃人啊，要勇敢去面对，过去的就让他过去吧，你越是想他就越会给自己带来烦恼。


让创伤成为动力～！

找个寂静的角落自己甜食自己的伤口。 伤口没有办法弥补。。 只能归属记忆。。。 把他当作一次记忆。。 学会放下。。。


那要看你是什么创伤了，最好的方法是不要去管它去在意它


用时间

这个局麻几乎连副作用都不会有，更不会影响智力什么的。

灾难后易出现心理问题 　　第一批被派往四川地震灾区的专家王文忠介绍说，自然灾害往往具有发生突然、难以预料、危害大且影响广泛等特点，极大地超出个人及团体的应付能力。因此大灾难发生时，受灾群众往往因无助和无法应对而感到惶惑不安，产生心理挫折，从而引起一系列的生理心理反应，如心跳加快、血压升高、难以入睡、正常的食欲和消化变弱、冷漠、感觉迟钝、头痛背痛、胸口痛等，同时往往伴随恐惧、焦虑、烦躁不安、消沉、抑郁、自卑、记忆力下降等，有些则产生敌对、酗酒、吸烟、药物依赖等不良行为。 　　抑郁通常是地震危机中产生的一种情绪反应，极度悲伤的...

疏通心理障碍，给病人心理上的安慰和支持，帮助病人走出心理疾病的困扰


赵本山有段小品，说道心理治疗又称谈话治疗，简称话聊。其实心理医生只是把打开自己心锁的方法将交给你，钥匙一直都在你的手里，只是偶尔你可能会忘记了打开的办法，授人以鱼不如授人以渔，心理医生的职责就是帮助来访者实现自助。天助自助者。