一个人心情低沉，烦躁不安时怎么做会好受些

打球、爬山、采青、逛街、散步、看书、跳舞、听音乐，我在那边心情也老郁闷我就是做这些事情让自己放松



给自己喜欢的人打电话,让他安慰一下自己



多和朋友沟通沟通  或着去海边散散心  我心情不好的时候都去海边 心情就会好些  把烦恼都忘了



离开你现在的位置，换换环境（去外面转转）或找人聊聊天，就会好许多。再有，就是做一些自己喜欢的事情，也同样会带来好的心情。祝你快乐




听听歌,出去走走!找朋友说说话!




听音乐吧！每次我心情不好，都会听许嵩的歌。然后心情就畅快了。要么就找个人聊聊吧望采纳！谢谢

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