一直是暴饮暴食还喝高糖的饮料后血糖会高吗？

坚持多走路 如果可以 最好每天坚持30分钟 跳绳也可以 改变饮食习惯 少食多餐 多吃蔬菜水果 减少吃甜食与高热量食物的习惯 主要还是自己意念控制


分散注意力


按压耳朵控制食欲 根据中医理论，人的耳廓上有几个穴位是与大脑控制食欲的中心相连的，刺激那些穴位就能减少食欲，达到减肥效果。 控制饥饿：食指按压右耳的饥饿点 1分钟，换左耳做同样的动作。 原理：当肠胃向控制食欲的下丘脑发出“我饿...

暴饮暴食的原因是什么？不开心吗？不管怎么开心的笑一下，被人说疯子就由他吧！自己开心就好。多吃一些水果，对胃肠好的东西。保持吃饭的时间是最重要的，不要吃一顿不吃一顿的，饥一顿饱一顿的！胃不好也会导致暴饮暴食的！吃东西时要细嚼慢咽，让胃吸收它们（你吃的东西）。吃一清淡的也东西


改变心态


多作运动


暴饮暴食后吃芦荟排...

莫醒醒也是这样。
我以为这是不可能的。
没想到亲爱的也是。
如果真的想调节就该控制自己。
你的意志力。



你是情绪不好引起的嗎？如果是，楼主您应当适当的调节自己的情绪，否则后果将会不堪设想。如果不是，您可以到医院检查下，我想这样能够帮助到您。


楼主，先让我们来认识暴食症与厌食症的症状，以及对身体的影响吧。
　　一、厌食症：
　　厌食症的患者，主要的特征为极度害怕体重增加，往往强迫...

没事的，在值吃得多的阶段的，只要不吃垃圾食品，很多高脂肪，热量的就不会发胖


过分了 3餐就好了  要有规律 这才健康



不算，我一天十餐，你的属于小儿科


长身体的阶段，没关系的，青春期的正常现象，生长本身就得需要原料，只要饮食健康就行了。

...

是的　　也是因为没有注意正常的饮食习惯引起的


是的 肯定啊