我的手臂肌肉一直痛，很痛的那种，下午开始的，怎么回事，有什么办法吗。如图所圈部位

    你好！我想说，熬夜是不可取的，因为它对人体有很大的害处！ 背部酸痛是你身体内的毒素无法正常的排出体外,血气不足,产生的一种症状.所以你应该好好的调理一下身体才行啊!
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每天让大师给捶垂，揉揉，相信比灵丹妙药还灵百倍、千倍、万倍！多练健美操，少上网，多运动，多休息，多找大师谈谈心，参参佛理，南阿弥陀佛！


如何治疗腰酸背痛 1.运动疗法：运动可增加肌肉的柔软度与关节的灵活度，也可增强肌肉的强度和耐力，进而增进全身的气血循环和纾解身心压力。运动也有助预防酸痛或帮助消除腰酸背痛，是治疗腰酸背痛最主要的方法，也是有效的方法，目前最好的轻量运动，是太极、气功和游泳。 2.推按疗法：推拿、按摩有助释放或降低身心压力及舒缓紧张的肌肉...

休息能减缓肌肉酸痛的现象，并可慢慢促进血液循环，能加速代谢产物的排除，并能消除肌肉酸痛部位营养的供给与修复，使之恢复正常。 静态伸展 牵伸肌肉可加速肌肉的放松和拮抗肌的缓解，有助于痉挛肌肉的恢复。对酸痛局部进行静态牵张练习，保持伸展状态2分钟，然后休息1分钟，重复进行，每天做几次这种伸展练习有助缓解痉挛。 拍打按摩 　　对酸痛局部进行按摩，使肌肉放松，促进肌肉血液循环，有助损伤修复及痉挛缓解。当然也可以进行自我放松治疗，一般以颈背、四肢为主，头部和胸腹为辅，具体手法是： 　　1. 捶打腰背：双手握成空拳，轻捶肩背和腰部。也...

您现在可能还是肾虚引起的，建议您可以服用六味地黄丸或左归丸治疗缓解，祝您早日康复！ 到健康无忧网站查看回答详情>>

国产的，进口和国产的差别不大。但是你的年龄较大，是否选择手术治疗，你要慎重。北京306医院-骨科-吴继功副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>