总给自己定义心理问题，而且总感觉真有似的

不管什么事，是大事小事，只要你把它当做是事，就很容易当做包袱背起来，背起来就不自在了。人本来就是生活在事务当中，遇事不可以摆脱，正面应对，处理过后马上放下，不要再继续纠缠放不下，没什么了不起的，我已经应对完了，确实发现不适当的地方，再做纠正调理。