摆脱双向障碍的折磨

你要慢慢调节，你去试试深度睡觉


再睡前不要喝一些提神的东西，多喝一些有助于睡眠，或补脑的东西


补充脑营养、中药补肾


吃安神补脑的

你好，在这里只是纸上谈兵，用来参考还是可以的，为了你自己的健康最好到正规医院去咨询检查啊，那里才是最专业的啊 ，我觉得我的回答是很客观的哟，你是一个聪明人，你应该知道有病就看医生这个道理吧，祝你健康‘


眼睫毛生长快是阳光男孩，美男子，女孩子很喜欢的。 答案补充 你是缺乏锻炼，激素分泌不平衡，加强锻炼身体吧，以后会分布平衡的。


这是正常的生理现象，不要有心里负担， 调整内分泌...

你应该学会多与人交流 你这种情况或许属于内向吧 做事情的时候会不好意思 甚至有的事情可以打肿脸充胖子的，不应该这样 ，其实我以前的时候也特别内向，跟你所说的一样也是进了超市即使不需要的东西也要去买点，不然很不好意思似的，其实完全没有必要这样，后来我做过几天的营销业务，就是厚脸皮出去推销的那种，刚开始我也是很不好意思，见了人就脸红，说话还结巴，该说的也说不出来，可是慢慢的 锻炼自己，就这样一个多月把，我变了很多，不再那么的害羞。所以说人都是锻炼出来的，你要慢慢的锻炼自己，不能急，多多与人交流 ，多做你不想做的事情，比如说去...

太过于追求细节了，所以才会赋予细节太多的意义。打比方说，细节没做好，就让自己拥有巨大的遗憾感，这样人就会去更注意把细节做好了。
放下一些执着吧，别太要求完美了，这会很痛苦的。
像斯大林、罗斯福他们几个，臭毛病一堆，但他们会把更多的时间用在自己感兴趣的事业上，所以人生挺光辉的。

让自己理直气壮点，给自己勇气，你觉得你是对的，就是对的。接别人东西是有借有还，哪天别人也会借你的。别人不还，太过分的你可以去要，如果他不还，你就当那财消灾，看清一个人，以后不借了。



我以前也内向~~~
 
说白了就四个字：爱咋咋地
 
张嘴说一次 就敢说2次
 
就看你有没有那个勇气了~



内向多和人打交道