怎样克服恐惧心里呢？
古希腊神话中有一位力大无穷的英雄叫海格力斯。有一天海格力斯走在坎坷不平的山路上，发现路的正中间有个袋子似的东西很碍事，海格力斯便踢了那东西一脚想把它踢开，谁知那东西不但没有被踢开反而膨胀起来，海格力斯非常生气，便狠狠踩了那东西一脚想把它踩破，哪知那东西不但没被踩破反而加倍地膨胀起来，海格力斯恼羞成怒，操起一条碗口粗的木棒狠狠砸它，那东西竟然再次膨胀，大到把路都堵死了。 正在这时，山中走出一位圣人对海格力斯说：“朋友，快别动它，忽略它，离开它远去吧！它叫仇恨袋，你不犯它，它便小如当初，你的心里老记着它，侵犯它，它就会膨胀起来，挡住你前进的路，与你对抗到底！” 在现实生活中，我们每个人难免与别人产生摩擦、误会甚至是仇恨，有的人心胸狭窄，无法容忍一点点委屈和伤害，他们信奉的是“有仇不报非君子”。人的心中一旦充满仇恨，就再也装不下别的东西了。而且仇恨闷在心里会不断膨胀，在这种状况下，人最容易失去理智，在仇恨的指引下干出一些让自己后悔莫及的事来。 心理学研究表明，凡是自信的人，所表现的自我防卫行为愈少，社会适应能力就...
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如何克服恐惧心理
恐惧心理由心而生，自我暗示是元凶。克服的话，你要自己多鼓励自己，锻炼自己的胆量。多去看看科学理论，让心里明白时间无鬼怪。先试试一害怕的时候就想别的去。你去想鬼你就害怕，当你转移不想的时候鬼就消失了。加油。
看电影
能是能，但是得有一个过程。人们恐惧是因为未知，想要克服必须得了解他们，鬼不可怕，他们也有弱点，你想啊，他们鬼鬼祟祟的都不敢堂堂正正的出现证明他们很弱小，所以你比他们强大，...
如何克制恐惧？
我们所有人，包括最有信心的人，都有过胆怯的时刻，谁也无法逃脱这种经历。你希望知道为什么会产生这种情况和如何对付它吗? 额头和手脚出冷汗、脸红、心跳加快、牙关紧咬、嗓子发涩、不寒而栗甚至出现痉挛，这些都是一个人心怀胆怯的征兆，这些征兆表明，这个人的内心正受着痛苦和焦虑的煎熬。 专家认为，这些表现是由于一个人对社会交往抱有恐惧感所造成的——如这个人担心自己做不好事情、担心自己的看法或行动无关紧要、担心自己的言行会使别人不高兴……因此，在对事务做出反应之前，胆怯首先占据了他的心灵，于是他回避与人交往，因为他感到自己进行社会交往的...
怎么样克服社交恐惧症
很多人都很怕社交，这个病症其实是最容易改变的，并且还可以成为社交积极分子。其实社交恐惧症恐怕也是自己给自己强加的吧，我想你肯定也没有去真正的认定是否存在这个心理疾病，只是从书籍一类的信息源得知了这个名词吧？有些人甚至连上街都觉得有很大的恐惧感。没关系，只要找对了办法你很多就可以改变。曾经我看过一句名言，已经不记得谁说的了。但是现在仍然记得很清楚“人，最开始的时候都是一样的，但是遇到的每一件事情都在改变每个人的性格，心理以及一切。”首先你要从行动上改变自己，比如多交朋友，多交谈。这是迄今以来最有效最快捷的方式。因为每个人的性...
如何消除考前恐惧？
高考前如何学会放松 (2005-6-6 18:00) 明天就要高考了，不少考生可能今晚会难以入睡，为了消除这种紧张情绪，今天我们来告诉你一种简单有效的方法。 静思冥想法又叫自我放松法，你可以闭上眼睛想象出升的太阳，幽静的园林以及芬芳的花丛和辽阔的海洋，尽量体验自己在想象环境中的各种美好感觉，比如辽阔的海滨，海风轻拂海面，美丽的花朵，传出阵阵香味等，试着这样每天坚持做1到2次，每次持续5到10分钟，相信你会感到彻底的放松。社会传真友情提醒。 专家指导：高考考场上心理调整四大实用绝招 ·高考超常发挥需合理调整 缓解心理紧张有窍...
俗话说：“十月怀胎，一朝分娩”，对于临产妇女来说，分娩既是一种企盼，也是一种恐惧。她们必须面临着一种抉择，要么自己生产，要么剖腹产。那么究竟哪种分娩方式好?
根据自身情况来选择，如果个人情况允许顺产，那还是自然分娩要好一些。 剖腹产有利有弊，如果自身条件允许自然分娩的话，最好不要剖腹产。具体原因如下。 孩子出生从羊水的环境来的空气中的环境，他要有一个过渡，他从产道的子宫收缩，产道的挤压来大人世间，由水中带的空气中要做这样的准备工作，所以说，自然分娩的孩子出来以后能够很快的适应来到空气中喘气，我们说的肺的挤压，肺里的水，通过产道挤压以后，挤出去了，出来以后，第一口呼吸可以很充分。跑剖腹产是通过充分的呼吸之后把肺里的水赶走，人们把正常的阴道分娩的这个过程比喻成一个脑成熟的一个初级过...