每天晚上都睡不好、多梦、易醒、这是怎么回事呢、

宝宝睡眠过程是周期性的，在每一个睡眠周期中，有深睡眠和浅睡眠两种形式来回循环。当宝宝在进入浅睡眠期时就可能出现一些动眼、动头、动四肢和发出声音等睡眠不实的表现，一般都是正常的。这时家长不要急于惊动宝宝，不要改变睡眠状态，可适当的拍拍，宝宝就可能又继续睡眠了。宝宝睡眠不安分有两种情况：一种是生理性：这是一种本能的反应，是婴儿表达情绪与需求的方式，可能是由于饥饿、冷热、受到惊吓或惊梦，白天睡眠太多等。此时父母需具体的情况给以调整和安抚即可使宝宝恢复平静，并且睡的很好。还有一种病理性：应引起足够的重视，凡引起宝宝疼痛、瘙痒等不适的疾病，均会使宝宝睡眠不安，如发热、湿疹、肠痉挛、口腔疮疹、蛲虫感染等。...

我最开始失眠的时候啊，就是晚上睡不着啊，然后白天萎糜不振、四肢无力，有时候呢还反应迟钝、工作效率也大大降低，搞得我整天被老板批斗啊，有时头还晕沉沉的啊，后来想这也不是办法啊，然后就去医院看看了，之后一个疗程之后，我就ok拉，真的，你也可也去看看啊，我是去的那个什么博爱医院失眠诊疗中心治疗的，就在重庆江北区观音桥建新东路那边，上次我是坐的113到建东西路下的啊，你早点也去看看啊。



紧张，压力过大了吧。我考试前以及工作忙时都会这样，没事的，你多听听音乐，...

你好，改善失眠症状，避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪刺激。可以口服百乐眠胶囊治疗。也可以到当地正规医院神经内科就诊治疗。提问者对于答案的评价：无止境的思念：谢谢大夫 到健康无忧网站查看回答详情>>

治疗失眠主要是放松精神，不要想太多，我那会儿失眠，主要是精神太紧张，老胡思乱想，只要精神不紧张，就可以睡好，锻炼身体很重要，身体强壮了，就能把失眠治好，就不会心烦意乱，如果连续3天都睡不着，最好吃一片安定，不然后果很严重，我有亲身体会，会形成失眠恐惧症，害怕睡不好，精神更紧张，越紧张越睡不好，一定要先查找失眠的原因，最好到广东省民安医院进行美国DNR多导睡眠检测确诊一下，祝早日康复！



根据你说的症状和我以前一样，很有可能是体内有湿气。第一建议你每天早...

很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗。原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等；要是严重的话还是要去正规的医院去治疗，推荐你到曾被授予“全国百姓放心示范医院”的红十字博爱医院失眠诊疗中心去治疗，详细的地址是重庆江北区观音桥建新东路28号（十八中对面天桥下）那边的，你也可以到网上去查询一下。


先把老鼠赶走，然后按下面的来。
常失眠者十不要：１：不要睡得太早和太晚，避免经常性的开夜车，睡...