08年3月6日扭伤了脚膝盖这个部位的筋到现在走起路来还感觉不舒服有时偶尔会一下子抽筋

具体怎么好得快我不知道，但吃鸡肉对恢复有影响！`切记 我知道过年了，但 忍忍吧`

可能是半月板损伤，最好去医院做个核磁共振确诊一下，这种最好采用中医推拿的方法再辅以药物会很有效果

你好：建议你 最好去医院检查一下,因为膝关节扭伤不及时治疗落下后遗症以后会很麻烦的.你也可以去理疗科做一下中频加上微波俩项治疗,但在治疗期间要好好的休息来恢复你膝关节的健康,祝你早日康复!


小伙子，建议你现在不要作剧烈的运动，疾病有一个恢复的过程，也许它现在不肿了，不疼了，这只是你看到的表面想象，组织愈合了没有，你是看不到的，你的这种情况先暂时不用看医生，以休息为主，减少下蹲，弯曲膝盖的动作，晚上可以上一下热敷，篮球你就先放一下，好吧？
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扭伤后会造成局部组织的损伤，核磁可以较为清楚的反应此方面的情况。一般医院都可以做该项检查。中日友好医院疼痛科普通门诊时间：周一~五全天。专家门诊时间：每周二、五上午。北京中日友好医院-全国疼痛诊疗中心-樊碧发主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

半月板损伤严重影响运动功能，更可怕的是它非常容易引发退行性关节炎，进一步破坏人体运动技能。假如半月板完全断裂，或有碎片游离，那就只能手术切除取出了，但假如只是撕裂或损伤的话，恢复正常还是有可能的。
估计医生已经告诉你了，止疼药的目的在于暂时缓解疼痛，但半月板长不出来的话，你的问题就无法根本解决。而且半月板是两块大软骨，是人体运动技能的重要保障，除非万不得已轻易不要切除，何况手术并不能完全消除疼痛，而且可能影响今后的弯曲程度。稍有撞击又容易出现脱臼，误伤等意外。
听朋友说鲨鱼软骨粉对这种情况很有帮助，你不妨查查看看。不过...