我是年轻人 体重190多斤 低压90 请问我要是减轻体重 血压会降低么

晨操 　　晨起后，做约20分钟的徒手操，既可振奋精神迎接一天的挑战，又可保持青春体态。 　　上楼梯 　　每周上下楼梯三至四次，每次连续30分钟，便可消耗约400卡路里热量，还可强健小腿、大腿和股部肌肉。 　　原地跑 　　在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地，赤脚原地坚持每天跑15分钟。 　　步行 　　饭后45分钟左右，以每小时4。8公里的速度步行，热量消耗很快，若在饭后2—3小时再步行一次，效果更佳。 　　　　跳绳 　　只要有足够的空间，跳绳可随时随地进行，可融减肥于游戏中。 　　盐疗 　　用温水冲湿全身，再用粗盐涂满全身，然后加以按摩，使皮肤发热，至出现红色为止。一般需按摩5-8分钟，再...

你真的做了什么事吧!是不连你自己都不知道的情况下?回头好好想想吃些促进食欲的东西或做些运动吧!


有心事！做错什么事了？？


你还抑郁了


是不是压力大啊


从你症状看有可能是抑郁症啊，您的 到精神科治疗

晚上不吃饭或者少吃饭（一碗稀粥）。早晨饭一定要吃，中午饭吃8－9成饱就可以。在适度的锻炼（每天快走两小时），3－6个月后，你会健康，苗条，精神焕发。



少吃饭，多吃水果，熬夜，吃点导泻药。

荷叶有消脂的作用，但是同时也有扩张血管，清热解暑的作用，建议你在月经来的时候不要吃！


至今没有文献报道荷叶水会影响月经，但是能不能减肥也没有文献报到过！


月经不正常 要去医院检查,一般是内分泌的事 荷叶水应该不影响


我同意梦萦的说法


会...

 可以通过大量运动撒 既可以减肥 又可以提高你的身高  专家称经常锻炼的人比不锻炼得人要高3到4 厘米