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怎么增加体重?想增肥




多锻炼能增加食欲,保证足够睡眠,暴食暴饮肠胃会受不了的。只要能吃能睡身体健康瘦点没有关系




喝饮料,吃零食~~~油炸东西~~




多吃含脂肪高的食物

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怎样健康快速增加体重



什么都吃不偏食,一饿就吃不挨饿,适当多吃无碘盐
不行再补充多维元素片
下面是男女1米00-99标准体重及精确胖瘦分级(图):




多吃热量高的食物

如何增加体重



吃多长象猪吧


多吃少动


吃,吃完就睡


多吃高脂肪食品


多吃零食,多睡觉,少运动


狂吃

孕29周,体重已经增加了22斤,是不是太多了点?



跟我差不多,到生长了三十斤,可为了孩子长就长呗,多吃一些蔬菜水果


没事 我怀孕时比你曾的还多呢 等以后减就行了


还好吧吧,没有太多啊,如果原先就很瘦,就更正常啦


去医院检查一下吧

为什么吃泡面要增加体重了也



泡面是含淀粉,经过消化吸收后转化成血糖,血糖会转化成维持生命活动的能量,也可以转化成脂肪储存起来备用,所以会增加体重。



吃多了泡面对身体不好,发胖是因为它有很多防腐剂在里面~!

有没有什么方法让人增加体重而不长肥肉?



注意蛋白,脂肪和碳水化合物的摄入比例,多做运动增加肌肉而消耗脂肪
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