睡觉睡不醒,嗜睡什么原因
感觉睡不醒,这是身体亚健康的表现,你只要注意以下两点相信你就能脱离这种状态和常人一样:
1、早睡早起,作息要规律,每天睡眠时间不要超过8小时,中午午休半小时足以;
2、每周最少坚持4-5天每天至少半小时的有氧运动锻炼
很有效,我原先也这样,就是通过上述办法好的,祝你健康,感觉有效的话给个满意答案好么。
可能是太累了…
得了绝症…
去医院咨询医生
很有可能是要增肥了
保持良好的心态、适当的锻炼,可不能养成这种不好的嗜睡习惯哦。
如果你晚上9:00~第二早上6:00睡不醒...
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守口如瓶,防意如城。
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