怎么才能有效的治疗驼背？

手术也不能把你骨头拿出来，敲直了再放进去吧？如果你现在年龄还不超过30岁，完全可以通过平时的习惯来纠正，常做扩胸拉肩的联系动作（类似于伸懒腰），走路一定要刻意得双肩后张，绝对不要再因为放松而随意，虽然这会很累，但是矫枉过正，坚持坚持吧，晚上睡觉用平躺得姿势睡平板床，不要用枕头，万不可使用席梦思床垫。坚持这几点，并且永远得坚持下去，并非几个月几个星期，你的背会慢慢被纠正过来的，而且越到后来坚持就越容易，等你已经把昂首挺胸做为一种习惯的时候，恭喜，你修成正果了~（打击你一下，如果你的毅力不够，或是怕累不愿意去坚持，那只能活该驼...

楼上列位说的不防也是有点道理的!但是要搞清楚不是那么简单就能做到你们所说的那些处理方法的!! 15你注意到了这一点证明你开始注意自己的形象了!! 既然你有这个认识了!!心理就要有数!!你这样走道别人看到会笑话你!! 别人回在你后面说你是驼背!! 这中现象是个别的!100个人里有2个而已!! 不知道你是干什么职业的!!应该是学生吧!! 象你这个现象应该多参加体育活动!而且要认真!多与体育老师接触!!让他教会你怎么站立!! 在就是做为一个男生要挺起脊梁做人!!你心中有这样的信念就会有所改善! 做仰卧起坐和扩胸运...

淘宝上有贝贝佳，你去试试，很好用，但是最重要的还是自觉，你要经常把背挺直，睡觉的时候，要习惯睡硬床，还有在冬天的时候，不要卷起来睡，那样很容易驼背的，因为晚上是成长的高速期。


买个贝贝佳吧，那个效果不错


平时多想着把背挺直，时间长了就会养成习惯。再有就是晚上睡觉的床要是硬床，最好是木板子的！


靠自有意识纠正一般...

比较难，成人的骨骼已经定性了。背背佳适合发育期的青少年。


有效果，不太明显，你可以尝试每天睡觉不躺枕头！


比较难,因为成人的骨骼已经定型了.


不能




可以的 谁说不能呀 ！

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肚子上有3条印 这很正常 但平时还是要注意点 适当的做一些体育运动男生的话 可以打打球 女生 可以跑跑步 如果真的感觉比较严重 并且很在意 背背佳 也是个不错的选择


背一直大撑 就可以不驼背了 `


1、睡觉趴着睡`2、吃饭坐直`3、走路身板停止4、睡觉什么都不要枕`这样的话我保证你不会驼背`

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