我这个问题要怎么办
腿搐经有两点,一身体弱,你可能是第二点,二睡觉时你的腿地怕冷，晚上天气冷，腿的地方就多多保温！睡觉半夜醒,也许真是你妈妈说的太紧张了，白天是否有什么事情很…重要
热水加上点盐泡脚，睡觉前喝袋牛奶。
你过于紧张了，应该多放松下自己，睡不着时，可以听听轻音乐，这样有助于睡眠
唉，现在的娃儿是咋了。俺是很累，想睡又不得睡。
你知道自己为什么事情老是特别紧张吗！先回想原因不什么？找出原因才能改变心态和心情，我想会慢慢的好起来，你还是去检查一下，排除一些病因吧！
白天不要睡觉了 晚上那不就睡得着啦
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游泳时经常腿脚抽筋，是缺什么？
似是水温凉所致。
人们常见的腿抽筋其实是小腿肌肉痉挛，表现为小腿肌肉如腓肠肌突然变得很硬，疼痛难忍，可持续几秒到数十秒钟之久。
引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种： ①寒冷刺激。如冬天在寒冷的环境中锻炼．准备活动不充分；夏天游泳水温较低，都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷刺激．会痉挛得让人疼醒。
② 肌肉连续收缩过快。剧烈运动时．全身处于紧张状态，腿部肌肉收缩过快．放松的时间太短，局部代谢产物乳酸增多，肌肉的收缩与放松难以协调，从而引起小腿肌肉痉挛。...
怎样防止在运动中腿脚抽筋？
运动前要先热身，慢跑。 小腿肌肉拉伤最正确的说法是：前腔室症候群。罹患后，小腿前侧胫骨周围的组织会变得很敏感，产生有如剃刀刮过小腿胫骨般的疼痛。不同的是，小腿肌肉拉伤是过度使用的结果。经常发生在跑步者身上。 治疗方法 杜绝不良活动 必须放弃造成疼痛的活动。 用凤梨酵素追赶疼痛 凤梨酵素是一种存在凤梨和木瓜中的酵素，对发炎缓解很有帮助。可在健康食品店买到。 保持凉快 疼痛刚开始的几天，冰块是最好的治疗方式。冰块在疼痛部位搓揉15分钟，一天做两次。 热敷 三天后改热敷。 按摩 增加疼痛部位的血液流动，最好请物理治疗师或按摩治疗...
当男人插入女人阴道一半时，女人的腿脚会抽筋疼痛，请问这是什么问题，怎么治疗？
去医院问问医生
是做的还不够多
紧张的，做之前做好前戏，尽量放松。
没有是的多做做ML.就好了,
可能是紧张吧，多做就好了！
男，55岁腿脚麻木，只麻不疼，腿老是抽筋
如果是一条腿的话那椎间盘突出的可能性极大，建议去医院做个椎间盘CT检查，看看结果再治疗。
运动多的人，平时吃那些食物有利于钙的补充？
总感觉腿脚发酸，甚至有时会出现抽筋的情况好像是运动的太过激烈了吧也好像是你说的钙流失牛奶好像就是补钙的最好的东西。还有菠菜。等等但是有些人补的越快 流失的越快有必要的话最好向专业人士讨教 到医院找医生是最好的选择
咳咳..用化學術語說就是鈣離子..這個么...咳咳..好像吃有鈣的東東就OK啦...哈哈~
喝牛奶。多吃肉。。可以再加上你的运动。你的身体一定棒棒的。。。
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