健康-health
我的位置:首页 >> 健康频道 >> 健康知识

今天早晨跑步的时候还没跑多远就感觉左肩与颈部交界的地方很疼




根据一年多的健身经历来看不管你做有氧运动还是器械运动在运动之前要先做肌肉拉伸运动结束以后也需要做一下拉伸你这样的症状属于正常现象会逐渐消失拉伸很重要
答案补充
分太少了不想说了哈哈




嗯,从你的症状看是肌肉性的痛,可以顺着肌肉方向按摩一下,或者用热水覆一下几天就好了




落枕了,没事,找个中医(理疗师)推拿就好了




颈肌紧张综合症,

“今天早晨跑步的时候还没跑多远就感觉左肩与颈部交界的地方很疼” 的相关文章

颈部受损应如何减轻疼痛?



颈部休息是颈椎病各种治疗措施的基础,是其他治疗措施所必不可少的关键步骤。因此,在颈椎病治疗期间,应当强调颈部的休息,减少或停止伏案工作,有条件的话应当适当卧床,病情严重者应当绝对卧床休息2~3周。卧床休息可减少颈椎负重及其周围组织的张力,减少颈部的活动,减轻由于肌肉痉挛和头部重量对椎间盘的压力。从而可减轻局部神经根、椎动脉及交感神经所受到的刺激或压迫,并减轻受压后出现的反应性充血水肿,特别对减轻椎间盘突出、骨刺压迫对局部所产生的炎症性水肿很有好处,从而可加速症状的缓解。某些病人采用单纯卧床休息或绝对卧床,可以使颈椎病的症状...

颈部疼痛怎么办



颈部疼痛一般多是颈部的疲劳引起的,如低头时间较长或颈部保持一个姿势时间太长有关。长期下去易引起颈椎病。少数人有外伤史也可以出现颈椎间盘突出引起疼痛(多会有手的肌肉萎缩或精细运动受限等)。 有部分人睡眠姿势不正确也是可以引起的(枕头过高过低,或头部的部位不正确等)
注意多做一做颈部的保健操等活动,避免长时间或颈部保持一个姿势时间过长,也可以自我按摩颈部的两侧肌肉等缓解症状,预防颈椎病的发生。
脖子酸痛的患者平时应该注意些以下几点 (1)要注意头颈部的正确姿势,每天坚持作前倾,后仰、左右旋转 1-2次,坚持10分钟。 (2)保...

颈部淋巴结肿痛一月,反复就医无效



请问淋巴结的位置,大小,最大的位于哪个部位?有些病变,穿刺比较难取到典型标本,没有病理又难以诊断,可能延缓治疗。必要时可以取出一个淋巴结,为保护美容,可以做内镜辅助下隐蔽小切口(在发迹边缘或头皮内做隐蔽切口)。中山大学附属第六医院-耳鼻咽喉-头颈外科-刘天润副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

颈部淋巴结肿痛一月,反复就医无效



请问做过淋巴结切除活检了吗?手术切除淋巴结后的病理报告写的是什么病变?中山大学附属第六医院-耳鼻咽喉-头颈外科-刘天润副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>


检查淋巴结有没有结核啊抓紧检查啊

胆囊颈部结石



胆囊结石,慢性胆囊炎诊断明确。胆囊增大,胆囊内胆汁透声差,说明炎症较重。建议尽快手术治疗。可以选择微创手术,也就是腹腔镜胆囊切除术。海军总医院-肝胆外科-白宏伟副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
© 2011 ej38.com 版权所有      赣ICP备09004571号 | 网站地图 | 返回主站
本站所有内容均为网上收集,如果违反版权请发邮件至 ask#ej38.com (#替换成@),将在48小时内删除。