asp局部无刷新

翻了两个小时的帖子也没找到我要的方法
首先不能用iframe框架 这个东东破歪了网页的整体结构，
<div id="mainBodyer">
<table id="pic" width="496" border="0">
<!--#include file="pic.asp"-->
</table>
</div>
希望能实现这个div框架内的东西隔5秒刷新一次 
div刷新、table刷新、重新读取asp都行--问题是我不会。
附上pic。asp的代码
HTML code:

<table id="pic" width="496" border="0">
<tr>
<td>
<%
set cccc=server.createobject("adodb.connection")
db="/***"
ccccstr="Provider=Microsoft.jet.oledb.4.0;data source="&server.mappath(db)
cccc.open ccccstr
'以下代码为随机读取1条记录
'连接数据库
randomize()
intrandomnumber=int(1000*rnd)+1
sql="select * from pic order by rnd("&(-1*intrandomnumber)&"*id)"
set rst=cccc.execute(sql)

response.write("<img height=290 id=tp src="&Replace(rst("address"),Chr(32),"%20")&">")%>
</td>
</tr>
<tr>
<td valign="baseline"><%=rst("name")%>
</td>
</tr>
<%
rst.close
set rst=nothing
cccc.close
set cccc=nothing
%></table>


<