如何枚举sqlite中的所有表及其字段？？

我有一份sqlite数据库文件，但不知道里面的表名，如何枚举出所有的表名以及其字段名？？

关键是sqlite的sql语句如何写？我试了一些sql语句不行，特来求助。

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字段名　则无法象表名一样从数据库系统表中直接获得。你只能打开每个表后，遍历其字段。比如使用ADO.recordset打开表后,通过fields.name 得到列名和其它信息（字段定义类型，长度）

或者 在sqlite 中用 .

.schema ?TABLE?        Show the CREATE statements

显示表结构
SQL code:
sqlite> .schema t1
CREATE TABLE t1 (id int primary key, col1 int,col2 int);
sqlite>
sqlite> select sql from sqlite_master where name='t1' and type='table';
sql
CREATE TABLE t1 (id int primary key, col1 int,col2 int)
sqlite>
sqlite> select * from t1;
id|col1|col2
1|1|1
2|2|2
3|3|3

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PRAGMA  table_info(表名) 可以得到字段信息