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15点忠告助你拥有良好的睡眠

 一、晚餐要清淡。晚餐吃得太饱或吃的太油腻、糖分过高都有可能引起之后的胃胀、恶心、消化不良等不适反应。带着一个疼痛难受的胃上床,想要安睡简直是奇迹。吃得清淡点,多吃容易消化的食物吧,别担心没有大鱼大肉的晚上营养会严重缺乏。
  二、闻香可催眠。有些调料对治失眠都有很好的作用,特别是洋葱和生姜。洋葱和生姜的气味有安神的作用,使大脑皮层受到抑制。这些方法都非常简单易行:取洋葱适量,洗净,捣烂,置于小瓶内,盖好,睡前稍开盖,闻其气味,10分钟后即可人睡;也可以将15克左右的生姜切碎,用纱布包裹置于枕边,闻其芳香气味,便可安然入睡。这两种方法一般在使用10天至1个月后睡眠就会明显改善。
  三、饮食能安眠。大枣安眠:大枣味甘,含糖类、蛋白质、维生素C、有机酸、粘液质、钙、磷、铁等,有补脾、安神的功效。每晚用大枣30~60g,加水适量煮食,有助于入眠。莲子安眠:莲子清香可口,具有补心益脾、养...

快乐艾灸网络医院--辩证问诊单(女)

快乐艾灸网络医院--辩证问诊单
职业     婚否    性别     年龄

现在主要症状:

主症特点(哪些条件可使症情加重或减轻?相关伴随症状):


现正在服用的药:
现在是否艾灸:
是否接种过什么疫苗?何年何月何日接种的?
最初发病的年份月份(请一定认真填写):
病情加重的年份月份(请一定认真填写):
发病的时辰:
发病时的典型症状
西医病名:

发病季节:
发病原因:
是否长期用过激素:
是否大量用过消炎药:
是否做过手术:

面色:(与平常是否不同?红,黄,白,黑,青,有无光泽?):

眼象:(白睛颜色:色青,色黄等,有无血丝?有无瘀斑?有无黑点?有无干涩,胀感,眼下颜色):
出汗情况(有,无,少汗,多汗,白天汗,醒时出汗,睡后出汗,出汗时伴...

如何辨证治疗前列腺癌?

前列腺癌是男性生殖系常见的恶性肿瘤。 前列腺癌早期症状:排尿困难,呈渐进性,开始仅为尿线变细,以后发展为排尿不畅,排尿费力,最后表现为不成线而滴尿;尿频、尿急、血尿;排尿时疼痛或有烧灼感;背部的下部、大腿的上部或骨盆处连续疼痛。前列腺癌晚期症状:骨髓压抑症、骨瘤转移、副肿瘤综合症、含钙量高、疼痛、高尿酸、胸膜渗漏、腿部肿胀。
 
前列腺癌辨证分型治疗
(1)湿热蕴结型前列腺癌
主证:小便不畅,尿线变细,小便滴沥不通或成健闭,偶有血尿,口苦口干,时有发热起伏,会阴部胀痛,拒按,舌质红,苔黄腻,脉滑数。
治法;清热利湿,通淋散结。
方药:八正散《和剂局方》。
瞿麦30g   萹蓄30g   泽泻10g    车前子15g    滑石30g  ...

什么是功能性子宫出血

功能性子宫出血,中医称之为“崩漏”,是由内分泌系统功能失调所致的月经紊乱和异常出血。据调查,90%以上的女性有不同程度的功能性子宫出血。这些子宫出血对女性身体有着极大的伤害,因此,了解功血、掌握日常的预防措施对女性健康有着至关重要的作用。
  
  女性阴道出血,经检查未发现有全身及生殖器官器质性病变,而是由于神经系统和内分泌功能失调所引起的月经不正常,称作功能性子宫出血,简称功血。功血是一种常见的妇科疾病,表现为不规则的子宫出血,伴有月经周期紊乱,出血时间延长,经血量多,甚至大量出血或淋漓不止等。
  
  根据排卵与否,通常把功血分为无排卵型及排卵型两大类。以无排卵型最为多见,占功血的80%-90%,主要发生在青春期及更年期;排卵型则多见于生育期女性。
  
  一. 青春期功能性子宫出血
  
  大都发生于月经初潮时期。由于青春期女性的卵巢尚未发育成熟,下丘脑、脑垂...

该怎样训练自闭症儿童的感知觉?

冬冬(一个5岁自闭症儿童)的视觉发展比较好,有注视能力和一定的追视能力,但视觉辨别能力较差。
1、静态视觉训练:拼图,点数。这两个项目的练习要做到频繁,每天都有,但每次持续时间不要太长,不超过15分钟。冬冬对这一类型的练习已经觉得厌倦了。
2、动感视觉训练:没有发现冬冬在这方面的能力不足。但是这方面的练习项目也没有。这种训练形式游戏性较强,可以调节冬冬的情绪。目前有三种可能的活动方案,第一是吹泡泡,由训练者或冬冬吹出满屋子的泡泡,再要求冬冬追打泡泡,这一活动最好多人参加,可以作为亲子活动,并引人“比赛”的概念——看谁打的泡泡多,在比赛时训练冬冬每打一个泡泡就数数。活动过程中引入训练项目要循序渐进,不要一开始就提出很高的要求,游戏还是要保持“游戏”的首要特性。第二是推打乒乓球,在门框上吊一个乒乓球,让冬冬先用手推球,慢慢过渡到用拍子推球。第三是吹乒乓球(或跳珠),在光滑的桌面上两人对吹,...

需要背功:西医综合大纲

几名医生和我联系考博士、硕士研究生事宜。我认为打好自己的基本功很重要。如下是全国研究生西医综合考试大纲,涉及生理临床诸多方面。需要背功,更需要融汇在大脑中:
一 生理学

(一)绪论
1.体液、细胞内液和细胞外液。机体的内环境和稳态。
2.生理功能的神经调节、体液调节和自身调节。
3.体内的反馈控制系统。

(二)细胞的基本功能
1.细胞的跨膜物质转运:单纯扩散、经载体和经通道易化扩散、原发性和继发性主动转运、出胞和入胞。
2.细胞的跨膜信号转导:由G蛋白偶联受体、离子通道受体和酶偶联受体介导的信号转导。
3.神经和骨骼肌细胞的静息电位和动作电位及其简要的产生机制。
4.刺激和阈刺激,可兴奋细胞(或组织),组织的兴奋,兴奋性及兴奋后兴奋性的变化。
5.动作电位(或兴奋)的引起和它在同一细胞上的传导。
6.神经-骨骼肌接头处的兴奋传递。
7.骨骼肌的收缩、收缩的外部表现和力学分析。

(三...

下胫腓关节分离锣钉内固定锣钉断裂

 
       
       
            双踝骨折并踝关节脱位、下胫腓关节分离。
     

     
                        开放复位松质骨钉内固定

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我终生爱你,至死不渝



电影〈永恒的爱情〉主题歌   你是我生命的依托
我为你甘愿赴黄泉
我爱你今生一切
千年万载共婵娟
我爱你至死不渝
哪怕海枯石烂
如果我遭到不幸
死也要死在你怀抱
我爱你至死不渝
哪怕海枯石烂……   《哪怕你走到天涯海角》   (女)哪怕你走到天涯海角 也莫忘我深情一片 有了你的温暖阳光 我的春天才这样明亮 (男)你的爱情浓郁的芳香 将永远留在我的心田 在这广阔的世界 唯有你进入我的心房 你要牢牢记住 我爱你至死心不变 哪怕你走到天涯海角 也莫忘我深情一片 (女)怕只怕将来有一天 有人把我们拆散 (男)你不要乱猜疑 要保重,耐心等我回来 (女)有了你的温暖阳光 我的春天才这样明亮 哪怕你走到天涯海角 也莫忘我深情一片 你撇下我远走高飞 我心中哀怨对谁倾诉 (男)我将忠于我的誓言 海枯石烂不把心变 请戴上这朵小花 它是我爱情的...

玫瑰糠疹用什么药

玫瑰糠疹用什么药
李先生今年36岁,刚刚当上公司的部门经理,应酬渐多,有一个活泼可爱的儿子。李先生闲暇之余,喜欢陪儿子踢足球,增进父子亲密性。2010年的某一天,李先生照常陪孩子踢球,而后就患上了重感冒。病好后身上又出现了红色的疹子,之后便大范围爆发,又红又痒。经医院检查,李先生患了“玫瑰糠疹”。什么是玫瑰糠疹?一向身体健硕的李先生为什么会患此病,玫瑰糠疹的病因?得了玫瑰糠疹用什么药呢?
带着这些疑问,我们咨询了汇臣健康医师,以下为医师回答:
什么是玫瑰糠疹?
玫瑰糠疹是一种自发性的皮炎,好发于春秋两季,女性高于男性,好发年龄在学前儿童至60岁老人之间不等。玫瑰糠疹起初发病在四肢或者背腹部,1—2个玫瑰色斑块,几天后全身爆发或局部爆发,不同人群伴有不同的痒感。
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什么样的掌纹会长寿?

写于2007-11-15
 
导读:长寿自古是人们向往的境界,对于长寿的研究也是从古而有之,也有许多长寿的传奇故事。在《百岁歌》中岐伯和陆机对长寿的不同特点进行了描述。我们关心的是能否从掌纹中获得长寿者的密码?请看【易学研究】什么样的掌纹会长寿?
 
 
    10岁
 
  岐伯:人成长到十岁的时候,五脏发育开始趋于稳定,血气运行已经畅通,生气主要在下肢,所以喜动而走。
 
  陆机:一十时,颜如蕣华晔有晖, 体如飘风行如飞,恋彼儒子相追随。终朝出游薄暮归,六情逸豫心无违。清酒浆炙奈乐何,清酒浆炙奈乐何!
 
  20岁
 
  岐伯:到二十岁,血气开始壮盛,肌肉也正在发达,所以行动敏捷,走路喜欢带着小跑。
 
  陆机:二十时,肤体彩泽人理成...
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