血压正常偏低一点，夏天要注意喝什么凉茶？

楼主您好！
自制的生脉饮治疗低血压效果不错：
方法是：西洋参10g 麦冬5、6粒 五味子10粒 冰糖适量（按自己口味）。
将上物用开水冲泡20分钟之后当茶饮，喝到无味时将西洋参吃掉， 麦冬、 五味子弃掉。每天冲一剂，短期2、3天就有效，要想长期稳定血压须坚持至少1个月以上。祝你健康



多运动

低血压是指成年人血压长期低于90／60mmHg的情况，常见的有体质性低血压和体位性低血压。前者主要见于体质较弱的女性和脑力劳动者。 防治体质虚弱性低血压要忌偏食，饮食要荤素搭配，应摄取含蛋白质、铁、叶酸和维生素B12多的食物。加强运动锻炼能调整血压。体位性低血压患者，从卧位、蹲位站起来时动作应缓慢。 无论是哪一种低血压病人，都可以适当多吃些咸一点的食品，因为盐能使血压上升。每天多喝水、多运动能增加血容量，还可吃些桂圆肉、大枣、红小豆等，不但能增加营养，还有利于纠正低血压。

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你应该注意自己的饮食等习惯了，有点胖还血压低不是什么好的表现，吃的应该偏向清淡的但是要摄入足够的蛋白质，看看营养、健康的饮食吧，有好处的


你是血压低造成的哦

你好，根据您的描述您的血压和心率是在正常范围的，所以不要胡思乱想，身体乏力可能与您最近的休息有关，如果没有得到充足的休息，身体会感到很疲乏，倦怠，建议现实调整好作息时间，保证充足的睡眠，饮食清淡易消化，多吃新鲜的水果蔬菜



血压和心率都在正常范围，乏力的问题应考虑是否有其他的原因如：睡眠不足、紧张劳累等。

建议多吃点糖类食品。例如巧克力


拜托，70-100是正常血压～～不是偏低，高压低于90才是偏低呢···！你正常的很，而且血压是随时波动变化的··