精神紧张、睡眠不足、压力大怎么缓解

你好，出现双脚很累，这个跟长时间站立有关系，导致血液回流不畅的原因。这个情况建议你去医院检查一下，是否有静脉曲张、心肺肾等方面的疾病，可以使用一些活血化瘀的药物治疗一下，如舒筋活血片、沈阳红药片等，希望我的回复对你有所帮助！ 到健康无忧网站查看回答详情>>

失眠、烦恼、郁闷、烦躁、皆有心生：
欲望多了，
攀比多了，
知足少了，
心态不平衡了，
根据自己的能力去生活，不要让别人的生活左右你的心情。



我用的睡美人香薰组合的枕头治疗失眠就挺不错的，
我之前总失眠，入睡难，还总起夜，熬得挺难受的
用了一个星期就睡得特别好了，枕着枕着就着了。

读诵地藏经吧。读诵200遍就有效果。有精神病人就这样治好了。

谨慎障碍是一种精神疾病，建议你去北京高新医院精神疾病诊疗中心看看，是专业的精神疾病基地。目前正在全国巡讲精神疾病的讲座。


您好，您说的情况属于心理性的疾患的，这最好自己多留意，如果有必要，可以就医医院的心理科，做做心理咨询的 到CAD家园论坛网站查看回答详情>>

这种情况考虑可能睡眠习惯不好引起，需要注意调整孩子休息时间，适量补充维生素以及钙锌等微量元素 到CAD家园论坛网站查看回答详情>>


不正常