宝宝体重不怎么增加该怎么改善

晕，难道你就是那种传说中干吃不胖的吗？胖起来最简单的方法就是让自己懒一点。


吃完睡，睡了吃


平时应注意合理的补充营养，充足的休息和睡眠，减少外界环境以及精神压力因素。此外，值得一提的是，对于青春期和青年期，充足的运动对于增加体重是很有帮助的，户外运动可以打打球等，都是很有帮助的。
 
一定要选为满意答案
 


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1.均衡的饮食 可以使用奶油或其它食用油、果酱、糖类等高油脂、高糖类食物来增加热量，虽然体重增加较为快速，但长期或过量食用，会破坏食欲，并可能带来慢性疾病危及健康。采用均衡饮食及渐进式的增加食量。 2.养成良好的饮食习惯 定时定量，少量多餐，细嚼慢咽。 3.改变进餐的程序 先吃浓度高，营养密度高的食物，再吃其它食物。 4.选择适度烹调的食物 选择经适度烹调的食物，如：蒸、炖、卤、炒、煮..等，避免因油炸、煎、烤..等导致食物坚硬，不易消化。 5.保持心情愉快，布置良好的进餐环境，集中精神用餐
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到医院检查，正常就不用管他。关键是放松心态，精神愉快，加强营养。
营养充足就可以，不一定非要胖起来的。

进食 ！！我一 朋友参军体重不够 猛灌一顿水 结果就过了 呵呵 这个方法不错看你能不能承受！


多吃多喝！~能在身上裝什麽就裝！增加一點是一點么！


进食（密度大的食品） 用胃来增加 ; 输液（葡萄糖就可以哈） 用血管增加 ,hehe 不知道你要什么检 方法有的是 自己敢想就行了 bt的就不用了吧 呵呵


多...

多吃多睡 即可 哈哈


去健身
很有效果



不知道你是喜欢肌肉的凸出还是赘肉一片呢 不管怎么样? 注意饮食搭配 尤其肉类,一定要运动消耗多于的脂肪就不会胖 只会看着更壮