心里老是烦躁不安怎么办？

每个人都有方式去调节心情，发泄心中的不快。有的人选择听音乐，有的人选择逛街吃东西，也有的人选择发呆。黯紫弥漫喜欢写写东西，抒发情感。其实这些方法都只是让心转移目标而已，不再想不开心的事而已。让心静下来，这样想事情也方便很多，心情也会很快的改变。这也就是人生，每个人的人生都不可能是一帆风顺的，偶尔的烦恼，不顺，也是可以当作调料，为我们的人生增添生气。想想，调节心情的时间也是我们为下一秒冲刺做准备。人在无聊的时候就是会想很多事情，把自己搞的烦恼了，自然也就不开心了。所以要让自己忙碌起来，做做喜欢的事情，听听音乐。也可以利用无聊...

这是摩洛哥海绵体充血失控症的明显症状。


叛逆期，一般15、16岁就开始了。


有心事


心理状态问题，可能是工作压力太大了，我工作压力大也是这样，就跟哥几个去玩玩游戏会好很多。无比欢乐。


白天太紧张。要放松

呵呵，深有同感，上班让自己缺乏自由、平淡的心、或一些事、一些人让自己讨厌，或许是该换工作了


可能你的工作压力太大,注意劳逸结合


尝试换个自己喜欢的工作!



抽点时间去看看人才招聘市场那噪动的人群和渴望的眼神，你就不那么烦燥了。



、理解

d

你可以用以下方法来测试一下：
忧郁症测试题： 根据自己的情况作出回答，积分规则为：没有0； 轻度1 ；中度2 ；严重3 ： 1、悲伤：你是否一直感到伤心或悲哀？ 2、泄气：你是否感到前景渺茫？ 3、缺乏自尊：你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者？ 4、自卑：你是否觉得力不从心或自叹比不上别人？ 5、内疚：你是否对任何事都自责？ 6、犹豫：你是否在做决定时犹豫不决？ 7、焦躁不安：这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态？ 8、对生活丧失兴趣：你...